美容养生指导 (2)

美容养生指导美容养生指导美容养生美容的概念：美容的概念：美容是对外貌的美化，包括脸部、美容是对外貌的美化，包括脸部、皮肤、毛发、牙齿、手指等部位的美化，重点是皮肤、毛发、牙齿、手指等部位的美化，重点是面部美容面部美容。美容养生与单纯美容的关系：强调美容养生与单纯美容的关系：强调外美与内养外美与内养的结合。结合。美容养生与仅谈美容不同，它以中医美容美容养生与仅谈美容不同，它以中医美容理论为基础，其理论为基础，其特点在于重视外貌美容与人体特点在于重视外貌美容与人体养生的生的密切关系。密切关系。注意良好心情对美容的影响；合注意良好心情对美容的影响；合理的饮食和充足的睡眠对美容的作用；药补、食理的饮食和充足的睡眠对美容的作用；药补、食养、食疗的美容效应；以及按摩、运动对美容的养、食疗的美容效应；以及按摩、运动对美容的促进功效。促进功效。美容养生美容养生的目的：常保青春美容养生的目的：常保青春、延缓衰老延缓衰老。美容很大一部分内容涉及到颜面美容、美容很大一部分内容涉及到颜面美容、护肤美容，所以首先探讨：护肤美容，所以首先探讨：颜面美容、颜面美容、护肤美容护肤美容。颜面美容、护肤美容（一）颜面美容、护肤美容（一）皮肤的生理结构：皮肤的生理结构：皮肤有表皮、真皮和皮下组织三部分组成。表皮：是皮肤最外面的一层组织，它担负着细胞自我更新的重要功能，也就是细胞的新陈代谢功能。真皮:位于表皮的下面，是一层致密和具有弹性的组织。它可以为表皮和皮肤附属器官提供养分，对外界机械冲击有缓冲作用。皮下组织:是自真皮下部延续下来的一层组织，它对外力等刺激具有软垫作用，而且皮下脂肪是很好的热绝缘体。另外，在皮肤表面还有一层肉眼看不见的膜，叫做天然皮脂膜或天然保湿膜天然皮脂膜或天然保湿膜，皮脂膜PH值应维持在4.5—6.5呈弱酸性的状态，以保持皮肤的健康。美容养生指导美容养生指导美容养生美容的概念：美容的概念：美容是对外貌的美化，包括脸部、美容是对外貌的美化，包括脸部、皮肤、毛发、牙齿、手指等部位的美化，重点是皮肤、毛发、牙齿、手指等部位的美化，重点是面部美容面部美容。美容养生与单纯美容的关系：强调美容养生与单纯美容的关系：强调外美与内养外美与内养的结合。结合。美容养生与仅谈美容不同，它以中医美容美容养生与仅谈美容不同，它以中医美容理论为基础，其理论为基础，其特点在于重视外貌美容