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女性健康与美容

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女性健康与美容女性健康与美容Page2什么是健康什么是健康世界卫生组织世界卫生组织(who)给健康所下的正式给健康所下的正式定义:健康是指定义:健康是指生理、心理及社会生理、心理及社会适应适应三个方面全部良好的一种状况,三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。Page3WHO健康标准健康标准1.精力充沛.精力充沛2.乐观积极.乐观积极3.善于休息.善于休息4.适应环境.适应环境5.抵抗一般疾病.抵抗一般疾病6.身体匀称.身体匀称7.眼睛明亮.眼睛明亮8.牙齿清洁.牙齿清洁9.头发光泽.头发光泽10.肌肉丰满.肌肉丰满Page4问自己九个生活习惯问自己九个生活习惯1、几点起床?、几点起床?2、每天精力充沛吗,有没有不想上班的时候?、每天精力充沛吗,有没有不想上班的时候?3、吃早餐吗?、吃早餐吗?4、运动吗?、运动吗?5、大小便规律吗?、大小便规律吗?6、早晨喝水吗?、早晨喝水吗?7、晚上熬夜吗?、晚上熬夜吗?8、抽烟喝酒吗?晚上应酬多吗?宵夜吗?、抽烟喝酒吗?晚上应酬多吗?宵夜吗?9、几点休息?睡得香吗?、几点休息?睡得香吗?Page5第一层次(一级健康)第一层次(一级健康)是满足生存条件是满足生存条件,包括:包括:无饥寒、无病、无体弱,能够精力充沛的无饥寒、无病、无体弱,能够精力充沛的生活与劳动;生活与劳动;对疾病和灾害能够做到采取合理的预防措对疾病和灾害能够做到采取合理的预防措施;施;对健康的障碍能够及时得到合理的治疗对健康的障碍能够及时得到合理的治疗。女性健康与美容女性健康与美容Page2什么是健康什么是健康世界卫生组织世界卫生组织(who)给健康所下的正式给健康所下的正式定义:健康是指定义:健康是指生理、心理及社会生理、心理及社会适应适应三个方面全部良好的一种状况,三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。Page3WHO健康标准健康标准1.精力充沛.精力充沛2.乐观积极.乐观积极3.善于休息.善于休息4.适应环境.适应环境5.抵抗一般疾病.抵抗一般疾病6.身体匀称.身体匀称7.眼睛明亮.眼睛明亮8.牙齿清洁.牙齿清洁9.头发光泽.头发光泽10.肌肉丰满.肌肉丰满Page4问自己九个

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