清肠排毒

清肠排毒与养颜清肠排毒与养颜便秘便秘•概念：正常人每天应该排便概念：正常人每天应该排便1-2次且不应该很费力，大便应该次且不应该很费力，大便应该成形，如果一天没有一次，在成形，如果一天没有一次，在医学上被称为便秘医学上被称为便秘。主要原因主要原因：•1、饮食西方化（半生不熟的东西）、饮食西方化（半生不熟的东西）•2、人口老龄化（老年人肠道动力减弱，有、人口老龄化（老年人肠道动力减弱，有害菌不断增加）害菌不断增加）•3、抗生素滥用（滥用抗生素导致肠道菌群、抗生素滥用（滥用抗生素导致肠道菌群失调，引起胃肠功能紊乱）失调，引起胃肠功能紊乱）•4、环境污染（由于各种有害物质的摄入，、环境污染（由于各种有害物质的摄入，肠道有益菌严重不足）肠道有益菌严重不足）•5、病理性便秘（如冗肠症）、病理性便秘（如冗肠症）•6、精神过于紧张、精神过于紧张•7、习惯性便秘（由于不良、习惯性便秘（由于不良生活习惯而引起，正常排便生活习惯而引起，正常排便应是早晚个各一次，时间应应是早晚个各一次，时间应在饭后在饭后1515-2020分钟）分钟）清肠排毒与养颜清肠排毒与养颜便秘便秘•概念：正常人每天应该排便概念：正常人每天应该排便1-2次且不应该很费力，大便应该次且不应该很费力，大便应该成形，如果一天没有一次，在成形，如果一天没有一次，在医学上被称为便秘医学上被称为便秘。主要原因主要原因：•1、饮食西方化（半生不熟的东西）、饮食西方化（半生不熟的东西）•2、人口老龄化（老年人肠道动力减弱，有、人口老龄化（老年人肠道动力减弱，有害菌不断增加）害菌不断增加）•3、抗生素滥用（滥用抗生素导致肠道菌群、抗生素滥用（滥用抗生素导致肠道菌群失调，引起胃肠功能紊乱）失调，引起胃肠功能紊乱）•4、环境污染（由于各种有害物质的摄入，、环境污染（由于各种有害物质的摄入，肠道有益菌严重不足）肠道有益菌严重不足）•5、病理性便秘（如冗肠症）、病理性便秘（如冗肠症）•6、精神过于紧张、精神过于紧张•7、习惯性便秘（由于不良、习惯性便秘（由于不良生活习惯而引起，正常排便生活习惯而引起，正常排便应是早晚个各一次，时间应应是早晚个各一次，时间应在饭后在饭后1515-2020分钟）分钟）