如何防治脊椎病

爱护脊椎持续一生科学权威讲述爱护脊椎的重要意义和正确方法●2005年，世界卫生组织将脊椎病列入全球最易忽视的十大卫生问题。●据统计，美国每年被脊椎病纠缠的病人约有540万，经济损失高达160亿美元。在我国，有80％左右的人出现过程度不同的颈肩痛或腰腿痛。●影响脊椎健康的三大因素为：营养、姿势和运动。健康的脊椎结实的屋脊第一组数据：26、23和124为了适应人的运动方式，脊椎形成了人体骨骼结构中最重要、最复杂的部分。它拥有26个可活动的椎骨，23个椎间盘和124个关节与关节囊、韧带及椎旁肌肉。它们相互连接构成脊椎，成为具有弯曲、扭转并支撑身体大部分重量，协调身体各种运动的一套系统。脊椎的主要生理功能为：1.维系人体的直立状态。2.保护胸、腹内脏器官及脊髓。3.成为运动系统的枢纽。第二组数据：7、12与5按照所处的位置，脊椎可分为：颈椎位于脊柱的上段，共有7个节段。它是整个脊柱中活动度最大的部分，使人类因此而具有较宽阔的视野；更为重要的是，这里是头部供血和神经信息传递的必经之地。胸椎位于脊柱的中段，共有12个节段。在每个节段的两边，共连接着12对肋骨。胸椎与肋骨共同构成了胸廓，承担着保护内脏的作用；同时，在膈肌和肋间肌的参与下担负着呼吸功能。管理我们内脏代谢的植物神经中枢就在胸椎两旁和胸椎管内。胸椎的活动范围很小，但发生的异常情况并不少见，却很少引起人们的注意。胸椎出现异常，不仅能引起背部酸痛，还会影响附近的植物神经，从而引起许多慢性的内脏症状。胸椎应力异常，多由上肢不对称的受力，坐姿不正确引起，也受偏歪的腰椎和颈椎影响。爱护脊椎持续一生科学权威讲述爱护脊椎的重要意义和正确方法●2005年，世界卫生组织将脊椎病列入全球最易忽视的十大卫生问题。●据统计，美国每年被脊椎病纠缠的病人约有540万，经济损失高达160亿美元。在我国，有80％左右的人出现过程度不同的颈肩痛或腰腿痛。●影响脊椎健康的三大因素为：营养、姿势和运动。健康的脊椎结实的屋脊第一组数据：26、23和124为了适应人的运动方式，脊椎形成了人体骨骼结构中最重要、最复杂的部分。它拥有26个可活动的椎骨，23个椎间盘和124个关节与关节囊、韧带及椎旁肌肉。它们相互连接构成脊椎，成为具有弯曲、扭转并支撑身体大部分重量，协调身体各种运动的一套系统。脊椎的主要生理功能为：1.维系人体的直立状态。2.保护胸、腹内脏