围绝经期保健

《黄帝内经》•一七，肾气盛，齿更发长；•二七，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；•三七，肾气平均，故真牙生而长极；•四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；•五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；•六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；•七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。卵巢的生命周期•女婴出生时：每个卵巢有100万～200万个初级卵细胞；•青春期：卵细胞约40万个；•40岁时：卵细胞闭锁加快，大多数女性的卵巢功能开始走下坡路，排卵功能出现障碍。•绝经期：卵细胞耗竭或剩余的卵细胞对垂体发出的信号没有反应，即卵巢完全衰竭。围绝经期的起点•40岁以上•有≥2次月经周期长度改变≥7天妇女正常生殖老化的分期示图（美国生殖与不孕杂志）妇女正常生殖老化的分期示图（美国生殖与不孕杂志）分期分期生殖期生殖期绝经过渡期绝经过渡期最后绝经后期绝经后期早期早期高峰期高峰期晚期晚期早期早期晚期晚期早期早期晚期晚期围绝经期围绝经期持续持续时间时间长短不等长短不等长短不等长短不等一次月经A1年B4年直到生命直到生命结束结束月经月经周期周期由不规律不规律到规律规律规律规律与正常与正常周期比周期比较，长较，长短≥7天跳过的跳过的周期周期≥2个，或个，或闭经闭经≥60天闭经12个月无月经无月经激素激素变化变化FSH正常正常FSH开始开始增高增高FSH增高增高《黄帝内经》•一七，肾气盛，齿更发长；•二七，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；•三七，肾气平均，故真牙生而长极；•四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；•五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；•六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；•七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。卵巢的生命周期•女婴出生时：每个卵巢有100万～200万个初级卵细胞；•青春期：卵细胞约40万个；•40岁时：卵细胞闭锁加快，大多数女性的卵巢功能开始走下坡路，排卵功能出现障碍。•绝经期：卵细胞耗竭或剩余的卵细胞对垂体发出的信号没有反应，即卵巢完全衰竭。围绝经期的起点•40岁以上•有≥2次月经周期长度改变≥7天妇女正常生殖老化的分期示图（美国生殖与不孕杂志）妇女正常生殖老化的分期示图（美国生殖与不孕杂志）分期分期生殖期生殖期绝经过渡期绝经过渡期最后绝经后期绝经后期早期早期高峰期高峰期晚期晚期早期早期晚期晚期早期早期晚期晚期围绝经期围绝经期持续持续时间时