心里健康基础(课件)

长安镇社区卫生服务中心长安镇社区卫生服务中心心理健康（一）心理健康（一）高级心理咨询师姚廷周长安镇社区卫生服务中心长安镇社区卫生服务中心前言•现代社会，疾病谱不断变化，但万变不离其宗，约70%的疾病与心理因素有关，如果没有正确的认识，往往要花掉很多的时间和金钱。•心理养生将成为21世纪的健康主题。心理健康水平的高低，取决于个人对心理健康的认识、修养，取决于能否及时疏导外部环境带来的心理压力。长安镇社区卫生服务中心长安镇社区卫生服务中心•当今社会，工作紧张，竞争激烈，生活节奏快，或为了一席职位坐想行思，或为了一个职称辗转反侧，或为了一段情缘愁肠百结，或为了一次得失痛心疾首……很多人抱怨活得太累，时间久了再坚固的心理防线也难抵挡如此大的压力。在科技高速发展、社会飞速进步的今天，人们要想跟上时代的脚步，立于社会前进的潮头，必须要具备并保持健康的心理水平。长安镇社区卫生服务中心长安镇社区卫生服务中心•一个人的健康由身体健康和心理健康组成，生理健康是人类生存的最基本条件，心理健康是人类生存的重要基础。身体上的健康可以通过环境、饮食、运动、睡眠、医疗等方面获得，而心理健康则只能通过学习、加强自身修养、培养正确的人生观而获得。心理健康和生理健康密不可分，没有心理上的健康，要想获得真正的健康是不可能的。但长期以来，人们比较注重生理健康，而忽视了心理健康问题。长安镇社区卫生服务中心长安镇社区卫生服务中心•健康是最大的财富，一切成就、一切财富都始于心身健康。心态决定一切，有什么样的心态就有什么样的行为。时代越向前走，经济越发展，越要求人们拥有一个美妙丰富的内心世界。现代社会压力导致许多人心理上不健康，不健康的心态比经济上的贫穷更可怕。因此，在经济发展的同时，必须要有一个健康的心态，才能保障你已经得到的财富，这就是精神文明。长安镇社区卫生服务中心长安镇社区卫生服务中心心理健康（一）心理健康（一）高级心理咨询师姚廷周长安镇社区卫生服务中心长安镇社区卫生服务中心前言•现代社会，疾病谱不断变化，但万变不离其宗，约70%的疾病与心理因素有关，如果没有正确的认识，往往要花掉很多的时间和金钱。•心理养生将成为21世纪的健康主题。心理健康水平的高低，取决于个人对心理健康的认识、修养，取决于能否及时疏导外部环境带来的心理压力。长安镇社区卫生服务中心长安镇社区卫生服务中心•当今社会，工作紧张，竞争激烈，生