修身养性生活细点.ppt

早上洗澡是个好早上洗澡是个好习惯早上洗澡确实有习惯早上洗澡确实有助于促使血液循环更助于促使血液循环更加旺盛并且清洁的感加旺盛并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使就可以调整心情，使精神更加饱满。精神更加饱满。早上大便这个好习早上大便这个好习惯一经养成，你会终身惯一经养成，你会终身受益如果还没这个习惯受益如果还没这个习惯于也不要着急，要努力于也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯厕所，久而久之，习惯会成为自然的会成为自然的。早上洗澡是个好早上洗澡是个好习惯早上洗澡确实有习惯早上洗澡确实有助于促使血液循环更助于促使血液循环更加旺盛并且清洁的感加旺盛并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使就可以调整心情，使精神更加饱满。精神更加饱满。早上大便这个好习早上大便这个好习惯一经养成，你会终身惯一经养成，你会终身受益如果还没这个习惯受益如果还没这个习惯于也不要着急，要努力于也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯厕所，久而久之，习惯会成为自然的会成为自然的。