亚健康xw

浅谈亚健康健康概念：人在躯体上、精神上、和社会上的完人在躯体上、精神上、和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和衰弱状满状态，而不仅仅是没有疾病和衰弱状态自测：你是否存在亚健康？自测：你是否存在亚健康？1.1.每天早上起床时每天早上起床时,有较多的头发脱落有较多的头发脱落2.2.经常感到身体倦怠、失眠、健忘经常感到身体倦怠、失眠、健忘3.3.感到情绪抑郁感到情绪抑郁,经常发呆，不知道生活的目的是什么经常发呆，不知道生活的目的是什么4.4.上班的途中上班的途中,害怕走进单位害怕走进单位,觉得工作令人厌倦觉得工作令人厌倦5.5.工作效率、成绩明显下降，做什么事均无兴趣工作效率、成绩明显下降，做什么事均无兴趣6.6.一日三餐一日三餐,进餐甚少进餐甚少,经常味如嚼蜡经常味如嚼蜡7.7.感觉免疫力在下降感觉免疫力在下降,自己稍不注意就感冒自己稍不注意就感冒8.8.对周围环境的污染和噪声非常敏感对周围环境的污染和噪声非常敏感,格外渴望清幽、宁格外渴望清幽、宁静的自然环境静的自然环境9.9.不想面对周围的人不想面对周围的人,有自闭症式的渴望有自闭症式的渴望10.10.工作情绪始终无法高涨，无名的火气很大工作情绪始终无法高涨，无名的火气很大,又没有精又没有精力工作力工作上述上述10项中符合项中符合5项及以上者属于亚健康状态！项及以上者属于亚健康状态！亚健康概念：亚健康概念：人体介于健康与疾病之间的边缘状人体介于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变，态，无器质性病变，但有功能性改变，它与脑疲劳有密切关系，也称“疲劳综它与脑疲劳有密切关系，也称“疲劳综合征”。合征”。浅谈亚健康健康概念：人在躯体上、精神上、和社会上的完人在躯体上、精神上、和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和衰弱状满状态，而不仅仅是没有疾病和衰弱状态自测：你是否存在亚健康？自测：你是否存在亚健康？1.1.每天早上起床时每天早上起床时,有较多的头发脱落有较多的头发脱落2.2.经常感到身体倦怠、失眠、健忘经常感到身体倦怠、失眠、健忘3.3.感到情绪抑郁感到情绪抑郁,经常发呆，不知道生活的目的是什么经常发呆，不知道生活的目的是什么4.4.上班的途中上班的途中,害怕走进单位害怕走进单位,觉得工作令人厌倦觉得工作令人厌倦5.5.工作效率、成绩明显下降，做什么事均无兴趣工作效率、成绩明显下降，做什么事均无兴趣6