亚健康问题

亚健康的概念亚健康的概念概念概念：亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态经常表现为表现：经常表现为表现：1．心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸．心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。纭。2汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。自己稍不注意，就感冒，怕冷。3．舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口．舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。4．面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周．面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。围，特别是眼下灰暗发青。5．四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或．四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。6.指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。7．潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。8．口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。9．体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。10．视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变¤1“将军肚”早现。30～50岁