阳光心态快乐生活

阳光心态快乐生活阳光心态快乐生活抓住当下的幸福抓住当下的幸福每天都是特别的日子（故事、心态调整）每天早上我们睁开眼睛时，都要告诉自己这是特别的一天。每一刻、每一分钟都是宝贵的、精彩的。放飞心情放飞心情心理不舒服时怎样调节心理不舒服时怎样调节（能量转化、运动、发泄、唱歌、倾述、咨询）积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮。消极的心态像月亮，初一十五不一样。身体健康与心理健康的关系心理与身体的关系心理与身体的关系（影响、恶性循环、心因性）情绪和内脏：喜过之则伤心（范进）、忧过之则伤肺、思过之则伤脾、怒过之则伤肝、恐过之则伤肾。心理健康和身体健康一样是呈曲线的（普遍性）。心理问题不同于精神疾病心病还需心药医（打开你的心结：母亲）心理健康的标准关于心理健康（杨凤池）看问题、评价事物基本符合客观实际看问题、评价事物基本符合客观实际（聊天、警车）情绪反应适度情绪反应适度（不走极端）意志坚强意志坚强（有目标、有计划、不退缩、不犹豫、老党员）人格健全人格健全（个性：不特内向、不特外向；不特急不特慢）人际关系协调人际关系协调（受欢迎）阳光心态快乐生活阳光心态快乐生活抓住当下的幸福抓住当下的幸福每天都是特别的日子（故事、心态调整）每天早上我们睁开眼睛时，都要告诉自己这是特别的一天。每一刻、每一分钟都是宝贵的、精彩的。放飞心情放飞心情心理不舒服时怎样调节心理不舒服时怎样调节（能量转化、运动、发泄、唱歌、倾述、咨询）积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮。消极的心态像月亮，初一十五不一样。身体健康与心理健康的关系心理与身体的关系心理与身体的关系（影响、恶性循环、心因性）情绪和内脏：喜过之则伤心（范进）、忧过之则伤肺、思过之则伤脾、怒过之则伤肝、恐过之则伤肾。心理健康和身体健康一样是呈曲线的（普遍性）。心理问题不同于精神疾病心病还需心药医（打开你的心结：母亲）心理健康的标准关于心理健康（杨凤池）看问题、评价事物基本符合客观实际看问题、评价事物基本符合客观实际（聊天、警车）情绪反应适度情绪反应适度（不走极端）意志坚强意志坚强（有目标、有计划、不退缩、不犹豫、老党员）人格健全人格健全（个性：不特内向、不特外向；不特急不特慢）人际关系协调人际关系协调（受欢迎）