营养、美容与减肥

1冯清教授冯清教授2009.04健康与美丽健康与美丽营养营养··减肥减肥·美容美容靓丽人生从肌肤开始健康快乐100岁化学与学与化工化工学院冯清冯清2教您几招心脑血管疾病：心脑血管疾病：多饮水多饮水；黑木耳黑木耳、大蒜、洋葱大蒜、洋葱、香菇香菇；葡萄、红酒葡萄、红酒；芹菜、山楂芹菜、山楂+枸杞、香蕉枸杞、香蕉、苹果、胡萝、苹果、胡萝卜、紫菜、卜、紫菜、海带、葵花籽海带、葵花籽糖尿病：苦果、南瓜、荞麦、燕麦糖尿病：苦果、南瓜、荞麦、燕麦癌症：癌症：红薯、菌类、豆类、绿茶、红薯、菌类、豆类、绿茶、芦笋、芦笋、花椰菜、卷花椰菜、卷心菜、菜花、欧芹、茄子皮、胡萝卜、西红柿、大心菜、菜花、欧芹、茄子皮、胡萝卜、西红柿、大蒜、大葱、黄瓜、大白菜蒜、大葱、黄瓜、大白菜便秘：早晨便秘：早晨1杯水、燕麦、可食用芦荟杯水、燕麦、可食用芦荟咽炎：咽炎：菊花菊花、盐水、茶叶水、盐水、茶叶水鼻炎：盐水、蒜鼻炎：盐水、蒜+醋、按摩、冷水洗脸醋、按摩、冷水洗脸减压与抑郁：香蕉、芹菜减压与抑郁：香蕉、芹菜失眠：小米、红枣、莲子、牛奶、苹果、香气（橙子失眠：小米、红枣、莲子、牛奶、苹果、香气（橙子皮）、洗脚（按摩）、散步、西红柿、鲜藕、莴笋皮）、洗脚（按摩）、散步、西红柿、鲜藕、莴笋贫血：猪肝、菠菜、红枣、花生贫血：猪肝、菠菜、红枣、花生靓丽人生从肌肤开始健康快乐100岁化学与学与化工化工学院冯清冯清3纲要一、健康快乐一、健康快乐100100岁二、有钱难买老来瘦，玉树临风今日始二、有钱难买老来瘦，玉树临风今日始三、靓丽人生从肌肤开始三、靓丽人生从肌肤开始靓丽人生从肌肤开始健康快乐100岁化学与学与化工化工学院冯清冯清4一、健康快乐100岁1、健康寄语、健康寄语2、大自然给我们、大自然给我们120120岁3、健康的概念、健康的概念4、健康受到挑战、健康受到挑战5、生活方式与疾病（心血管）疾病、生活方式与疾病（心血管）疾病6、情绪与心血管疾病、情绪与心血管疾病7、心理压力与健康、心理压力与健康8、饮食与疾病的危险性：、饮食与疾病的危险性：9、健康生活方式、健康生活方式1010、合理膳食、合理膳食靓丽人生从肌肤开始健康快乐100岁化学与学与化工化工学院冯清冯清5一、健康快乐100岁1、健康寄语、健康寄语一个中心：健康一个中心：健康两个基本点：糊涂、潇洒两个基本点：糊涂、潇洒三大作风：助人为乐、知足常乐、自得