职场心理调适与情绪压力管理
- 科*鹏
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2020-04-16 10:03:41
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职场心理调适与情绪压力管理职场心理调适与情绪压力管理周琳国际注册高级心理咨询师国际注册高级心理咨询师中国科学院心理研究所中国科学院心理研究所EAPEAP高级咨询师高级咨询师广东省社会学会健康专委会副秘书长广东省社会学会健康专委会副秘书长课程内容一、卫生医护人员一、卫生医护人员心理压力的成因心理压力的成因二、认识压力二、认识压力——压力的预兆和形成因素压力的预兆和形成因素三、直面压力三、直面压力——职场压力心理分析和心理调适职场压力心理分析和心理调适四、对抗压力四、对抗压力——生理技术生理技术时间管理时间管理音乐治疗音乐治疗营养调理营养调理阿拉法特逝世的原因阿拉法特逝世的原因——长期心理战的结果长期心理战的结果阿拉法特遭到阿拉法特遭到以色列长期围攻以色列长期围攻,这种长期高度这种长期高度应急状态的慢性应急状态,类似于长期爱滋病,生应急状态的慢性应急状态,类似于长期爱滋病,生理免疫系统遭到崩溃。理免疫系统遭到崩溃。超常应急系统因长期应急反超常应急系统因长期应急反应而崩溃。应而崩溃。应急性疾病的发生应急性疾病的发生,主要是主要是通过植物性神经及其所支配的通过植物性神经及其所支配的相应器官和内分泌系统对应急相应器官和内分泌系统对应急的综合性、防御性的肌体反应。的综合性、防御性的肌体反应。他走得太匆忙他走得太匆忙当“过劳死过劳死”阴影笼罩阴影笼罩…“大家都辛苦了,等手术做完,我请大大家都辛苦了,等手术做完,我请大家吃双皮奶吧。家吃双皮奶吧。”0707年1111月1818日深夜,广东日深夜,广东省人民医院手术室,几位医生护士在为病人省人民医院手术室,几位医生护士在为病人做术前准备,说话医生名叫郭予大,是该院做术前准备,说话医生名叫郭予大,是该院神经外科副主任医师,几分钟后,他就倒在神经外科副主任医师,几分钟后,他就倒在了自己平日工作的地方,再也没有醒来。了自己平日工作的地方,再也没有醒来。专家这样定义过劳死专家这样定义过劳死:“在非生理劳动过程中,劳动者正常在非生理劳动过程中,劳动者正常工作规律和生活规律遭到破坏,体内疲劳工作规律和生活规律遭到破坏,体内疲劳蓄积并向过劳状态转移,使血压升高、动蓄积并向过劳状态转移,使血压升高、动脉硬化加剧,进而出现致命的状态脉硬化加剧,进而出现致命的状态”.几乎每个医生都是这样,压力大、加几乎每个医生都是这样,压力大、加班加点手术,都有觉得累的
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