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如何进行压力管理【强烈推荐_非常经典】

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如何进行压力管理如何进行压力管理培训目的培训目的树立压力管理的意识树立压力管理的意识培养健康的生活态度培养健康的生活态度认识压力对人的影响认识压力对人的影响掌握压力管理的方法掌握压力管理的方法课程大纲课程大纲单元一:认识压力单元一:认识压力单元二:管理压力单元二:管理压力单元三:总结回顾单元三:总结回顾单元一:认识压力单元一:认识压力单元一:认识压力单元一:认识压力一、压力的概念一、压力的概念二、压力的种类二、压力的种类三、压力的双重作用三、压力的双重作用四、压力对工作与生活的影响四、压力对工作与生活的影响五、过度压力产生的因素五、过度压力产生的因素六、压力的来源六、压力的来源七、压力与性格的关系七、压力与性格的关系八、压力早期的预警信号八、压力早期的预警信号

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