十大人体穴位图及特效保健按摩法

十大人体穴位图及特效保健按摩法十大人体穴位图及特效保健按摩法中找到相应穴位，并实施按摩祛病强身美容瘦身。中找到相应穴位，并实施按摩祛病强身美容瘦身。1、按摩穴位治感冒、按摩穴位治感冒选穴太阳、迎香、头维、风池；大椎；合谷、鱼际、选穴太阳、迎香、头维、风池；大椎；合谷、鱼际、尺泽、曲池等穴：尺泽、曲池等穴：1）啄法用剑指啄击大椎穴（见人体背部穴位图）；）啄法用剑指啄击大椎穴（见人体背部穴位图）；2）揉按法（一般经）揉按法（一般经2—3次治疗后即可痊愈。如有继次治疗后即可痊愈。如有继发细菌感染者，可配合抗生素治疗）：发细菌感染者，可配合抗生素治疗）：(1)(1)用两手拇指指腹同时揉按同侧风池、头维穴（见用两手拇指指腹同时揉按同侧风池、头维穴（见下图）。下图）。(2)(2)用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽、曲池、鱼际、用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽、曲池、鱼际、合谷穴（见人体穴位全图中图）。先左侧后右侧。合谷穴（见人体穴位全图中图）。先左侧后右侧。(3)(3)用两手示指指腹同时揉按同侧太阳、迎香穴（见用两手示指指腹同时揉按同侧太阳、迎香穴（见下图）。下图）。3）注）注：注重保暖，勿使再受寒邪、不要过度疲劳；：注重保暖，勿使再受寒邪、不要过度疲劳；多饮开水，少吃油腻食物。多饮开水，少吃油腻食物。2、眼疲劳指按保健法、眼疲劳指按保健法1）轻闭双目，用中指按住上眼皮向上轻提，做）轻闭双目，用中指按住上眼皮向上轻提，做5次；次；2）用中指将下眼窝（承）向下轻按）用中指将下眼窝（承）向下轻按5次。做完上述次。做完上述动作后再用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴推动作后再用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴推按，至太阳穴后再向耳边按去，反复做按，至太阳穴后再向耳边按去，反复做3-5次；次；3）闭上双眼，用中指肚按在眼球上，轻轻按）闭上双眼，用中指肚按在眼球上，轻轻按1010分钟分钟即可。即可。这时你会感到眼睛的疲劳连忙消除，此法对眼睛也有这时你会感到眼睛的疲劳连忙消除，此法对眼睛也有一定保健作用。一定保健作用。3、眼部按摩美容（见前图）、眼部按摩美容（见前图）面部皮肤都是有一定纹理的，准确的按摩手法则可促面部皮肤都是有一定纹理的，准确的按摩手法则可促进肌肤对精油进肌肤对精油/眼霜的吸收，从而防备和减少皱眼霜的吸收，从而防备和减少皱纹。纹。首先在眼睛四面点上薄薄的一层精油，然后按内眼首先