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劳莎精油四季养生培训

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文档简介:

劳莎精油四季养生培训劳莎首席讲师:周春蓉前言:健康才是现在社会要求的美,一再要求美容行业的专业性。所以我们开发身体项目,面部是身体。四季养生1.顺时养生:人的生命活动是遵循自然的客观而进行的。春夏养阳,秋冬养阴,顺应四时阴阳消长节律进行养生。2.春季养肝,夏季养长,秋季应脾,冬应肾。3.五行与脏腑:肝(胆)属木春心(小肠)属火夏肾(膀胱)属水冬脾(胃)属土长夏肺(大肠)属金秋二.春季:肝保养夏季:乳腺保养秋季:肺保养冬季:肾保养三.1.春季养生特点:少生气,会伤到脾胃,少吃酸的多吃甜的,可防肝旺补益脾气。肝旺的人少吃辛辣。2.皮肤:面部晦暗,皮肤粗糙,无光泽,颧骨斑,眼角斑,暗疮,敏感。3.身体:肝火旺,易倦,口苦,胃灼热,反酸,消化不良,无力,眼睛疲劳偏头痛。四.夏季养心1.防内火防外火等,多吃水果消暑,保持心情愉快。2.皮肤:苍白,萎黄,干燥,脱皮,红血丝,敏感,暗疮。3.身体:胸闷,心慌,血压失常,多梦,记忆力下降,肠胃差五.长夏养脾1.多喝些绿豆汤(体寒的人不喝),淡盐水2.皮肤:额头长斑,嘴周长斑,长痘,多吃黄其山药。3.身体:便秘,口臭,瘴气,消化不良。六.秋季养肺1.身体虚胖应该做肺保养。2.多吃枇杷,梨。3.皮肤:湿疹,干燥,各种色斑。4.身体:干咳,咽炎,鼻炎,多痰,便秘,消化不良,四肢麻木。七.冬季养肾1.肾亏损脏腑能失调,抗衰老就先养肾。2.皮肤:松弛,皱纹,子宫斑,黑眼圈,眼袋,眼部返青,眼角长斑。3.身体:小便不畅,水肿,耳鸣,疲倦八.肾保养1.认识肾脏:器官左右个一个,是排泄代谢废物,调节水,分秘激素。2.不孕,色斑,头发白,易怒,3.作用;有温补,强肾,补肾温通经络,美容健身的功效。4.肾是男人的根本,是延续生命的动力。5.女性为什么要做肾保养:子宫,附件,卵巢是女性的生殖器官,也可以大量分泌个种激素,有肾脏维系,是女性的秘密花园。6.肾主骨生髓。九.肾的作用1.主藏经,主管发育与生殖。2.肾主水,调节人体水液平衡3.主骨生髓,肾主藏精,精能生髓,髓局于骨中,骨依赖髓充养。4.肾开窍于耳及二阴,像尿频这些都是二阴不足十.肾功能降低对人体的影响1.容颜:肌肤干燥无光,衰老,皱纹,黑眼圈,黄褐斑头发易断。2.身体:牙齿松动,毛发稀疏,贫血,骨质舒松,后脚跟疼,水肿。3.情绪:眩晕,健忘,失眠,潮热盗汗,4.女性:月经少,子宫寒5.头发脱落严

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