压力调适与EQ管理

压力调适与压力调适与EQEQ管理管理----------变革时代的自我管理变革时代的自我管理培训方式：Facilitation以老师为丨心老师缺乏参不性学员是被劢的听众更适合理论、概念、经验的传授及科技等领域以学员为中心以学员为中心团队促动员团队促动员高度的参与性与趣味性高度的参与性与趣味性学员是主动的感受者学员是主动的感受者更适合团队建设、沟通更适合团队建设、沟通技能、领导艺术等领域技能、领导艺术等领域聆听易于忘记聆听易于忘记目睹有助记忆目睹有助记忆实践方可理解实践方可理解--孔子孔子体验式学习圈体验体验参与活动过程参与活动过程应用应用将所获得的原理将所获得的原理转移到工作中转移到工作中整合整合建立实用建立实用的原理的原理分享分享探讨活动探讨活动中的启发中的启发觉察觉察活动过程中的活动过程中的自我反应自我反应/观察观察体验式体验式学习学习模式模式体验式学习模型“多重感官学习法”小组研讨小组研讨、深度会谈深度会谈、情景活动情景活动、角色扮演角色扮演、静心幂想静心幂想、作业作业练习练习、行动指南行动指南“内省循环”由外在感官体验到内在心理情感与思维的反思＼突破＼转化由外在感官体验到内在心理情感与思维的反思＼突破＼转化．“应用亍下一步行劢”学员由课堂走向现实的行为改变学员由课堂走向现实的行为改变，将学习的成果深化为现实工将学习的成果深化为现实工作及人生中的行动落实作及人生中的行动落实．