绽放你的美丽

绽放你的美丽绽放你的美丽公司礼仪培训公司礼仪培训美姿训练美姿训练美姿训练美姿训练—走姿走姿*正确的走姿应该是轻盈平稳正确的走姿应该是轻盈平稳，身体有重心身体有重心，态度从容优雅态度从容优雅，充满自信充满自信。*脚后跟先着地而后脚尖脚后跟先着地而后脚尖，脚步不可太大也不要太碎小脚步不可太大也不要太碎小，两步的距离恰好是一只两步的距离恰好是一只脚的长度脚的长度。*两脚跟内侧几乎走在一条直线上两脚跟内侧几乎走在一条直线上，眼睛看前方眼睛看前方，头抬起并随时注意膝盖保持弹头抬起并随时注意膝盖保持弹性，挺胸收小腹挺胸收小腹。*两手臂靠近身体垂下两手臂靠近身体垂下，前后均匀随步伐摆动前后均匀随步伐摆动，指尖轻轻擦到裙摆指尖轻轻擦到裙摆，手臂摆动的手臂摆动的幅度不可过大也不必过小幅度不可过大也不必过小。美姿训练美姿训练—站姿站姿基本站姿基本站姿：它的美感关键就在“向上窜升”，整它的美感关键就在“向上窜升”，整个人必须感觉有一根线，从头个人必须感觉有一根线，从头顶将我们向上提，简单的说，就是尽量站挺。头必须四平八稳地放置在肩颈上，顶将我们向上提，简单的说，就是尽量站挺。头必须四平八稳地放置在肩颈上，脸与颈子也要放正，也就是下巴不要向脸与颈子也要放正，也就是下巴不要向上仰、或向下缩，颈也不可以向前伸。上仰、或向下缩，颈也不可以向前伸。肩膀要自然向外扩张，尽量调整到两肩膀要自然向外扩张，尽量调整到两边一样高低，根据观察，超过半数的人肩边一样高低，根据观察，超过半数的人肩膀都是歪斜的，然而大多数人却毫膀都是歪斜的，然而大多数人却毫不自知，因此需要在镜前仔细鉴定，确定之不自知，因此需要在镜前仔细鉴定，确定之后，再慢慢修正错误的习惯，其实后，再慢慢修正错误的习惯，其实只要下决心，通常一、两周就能看出效果。只要下决心，通常一、两周就能看出效果。胸部应挺起，坦白说，女性的丰胸之道，以这一招最立竿见影，又省钱省事，何胸部应挺起，坦白说，女性的丰胸之道，以这一招最立竿见影，又省钱省事，何乐而不为。最后腹部要向内缩，再将臀部夹紧，夹的方式是由大乐而不为。最后腹部要向内缩，再将臀部夹紧，夹的方式是由大腿开始用力，腿开始用力，经由这个动作，整个下半身都会因此而结实起来。经由这个动作，整个下半身都会因此而结实起来。美姿训练美姿训练—蹲下及站起蹲下及站起•*蹲下与站起蹲下与站起熟悉蹲下站起的姿态，不仅是美观而