情绪管理08

心理健康知识讲座：心理健康知识讲座：不做情绪的不做情绪的奴隶奴隶做驾驭情绪的做驾驭情绪的主人主人主讲人：主讲人：XXXXXX20XX20XX-XXXX-XXXX不做情绪的不做情绪的奴隶奴隶要做情绪的要做情绪的主人主人1什么是情绪什么是情绪2情绪的作用及影响力情绪的作用及影响力3如何做如何做“驾驭情绪的主人驾驭情绪的主人”4如何感知不良情绪如何感知不良情绪怎样调控情绪怎样调控情绪一、什么是情绪：一、什么是情绪：情绪的有关概念及理论•㈠什么是情绪？•情绪：是人对于客观事物是否满足自己需要而产生的态度的体验。↗肯定态度→积极情感（喜爱）•事物→需要↗↘否定态度→消极情感（痛苦）•客观事物：即外界刺激心理健康知识讲座：心理健康知识讲座：不做情绪的不做情绪的奴隶奴隶做驾驭情绪的做驾驭情绪的主人主人主讲人：主讲人：XXXXXX20XX20XX-XXXX-XXXX不做情绪的不做情绪的奴隶奴隶要做情绪的要做情绪的主人主人1什么是情绪什么是情绪2情绪的作用及影响力情绪的作用及影响力3如何做如何做“驾驭情绪的主人驾驭情绪的主人”4如何感知不良情绪如何感知不良情绪怎样调控情绪怎样调控情绪一、什么是情绪：一、什么是情绪：情绪的有关概念及理论•㈠什么是情绪？•情绪：是人对于客观事物是否满足自己需要而产生的态度的体验。↗肯定态度→积极情感（喜爱）•事物→需要↗↘否定态度→消极情感（痛苦）•客观事物：即外界刺激