03肥胖与减肥误区

肥胖与减肥肥胖与减肥•主要内容主要内容•(一)肥胖的诊断标准肥胖的诊断标准•(二)肥胖的危害肥胖的危害•(三)肥胖的判断标准肥胖的判断标准•（四）减肥的误区减肥的误区(一)肥胖的诊断标准•当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内超过标准体重20％时或体重指数〔体重（kg）／（身高）（m）２〕大于24称肥胖症。•如果无明显病因可寻者称单纯性肥胖症；•具有明确病因者称继发性肥胖症。(二)肥胖的危害•体内脂肪过多、体重过大会给人的生活、工作带来诸多不便，而且会严重的影响健康。大量的流行病学调查表明：肥胖与冠心病、动脉粥样硬化、高血压、糖尿病及某些肿瘤（如乳腺癌，子宫内膜癌等严重危害人类健康的疾病）发生有关。(二)肥胖的危害•肥胖可引起人体的生理、生化、病理、神经体液调节的一系列变化，主要表现在：•使人体的工作能力降低，甚至显著缩短寿命,增加新陈代谢和心脏负担。提高安静时的吸氧量；限制呼吸运动，导致肥胖─通气综合症；心包外层脂肪限制心脏舒张，影响心肺功能；糖尿病发病率提高1.4倍；心肌梗塞发病率增加1倍，冠心病死亡者有一半以上为肥胖者；易并发高血压、脂肪肝、胆结石、外科手术麻醉并发症、切口疵、术后肺部感染等；反应缓慢，易遭车祸等外伤；体重过大，导致下肢关节炎、扁平足、脊柱滑脱；影响人体健美体态等。