减肥的陷阱与迷思_(1)

减肥的陷阱与错觉减肥的陷阱与错觉何谓减肥何谓减肥？减去身体减去身体过多的过多的1〈肥肉肥肉〉1体脂肪组织体脂肪组织如何减去身体过多的体脂肪组织如何减去身体过多的体脂肪组织？1.1.除了用除了用2，将过多将过多的体脂肪脂肪组织组织抽出、割除之外抽出、割除之外2.2.只有只有将过将过多的多的体脂肪脂肪组织组织，转变转变成为3，加以，加以利用掉利用掉的一的一种减种减肥效肥效应2外科手外科手术热量减肥就是一就是一种燃燒脂肪；燃燒脂肪；將体脂肪脂肪动员动员的过程一公斤一公斤体脂肪脂肪组织约可组织约可提供提供44大卡大卡的热量9x1000x859x1000x85%=76507650大卡大卡以一以一个从个从事办公室工作的成年男性公室工作的成年男性为例，其一日，其一日总热总热量需要量量需要量约为约为22002200大卡大卡。故一公斤故一公斤体脂肪脂肪组织约组织约可供可供5日之日之热量需要量。量需要量。3770077003.53.5因此，有人告訴你因此，有人告訴你一周可一周可减肥3公斤公斤以上以上甚至甚至4-7公斤公斤，根本就是謊言，根本就是謊言，大謊言。大謊言。4