如何做一个健康、快乐的现代人

如何做一个健康、快乐的现代人（开创幸福人生）一、一、在追求快乐旅途中的障碍在追求快乐旅途中的障碍1、观念问题（即人的心念）2、努力不够3、方法不对4、反应太慢5、福德不够（即做人失败）二、二、不快乐的原因不快乐的原因1、调整观念A、不知道什么是快乐B、不知道自己想要的快乐是什么C、没有能力实现自己的快乐（舍不得烦恼、放不下忧愁、忘不了痛苦）2、标准太高（不合理的标准）A、用自己的标准B、用别人的标准C、用圣哲的标准（泛道德观的人、高学历者、信仰执着者）D、用非人的标准3、单调与规律（没有情趣、兴趣的生活）4、活的太忙与活的太闲（自己活的太忙，儿孙活的太闲）5、感情问题及情绪因素A、用情不当B、感情用事C、为情所困一、前言一、前言首先感谢主办单位，举办这样一个有意义的活动，希望今天的分享与交流能给我们彼此带来一些心灵的智慧，让我们彼此的生活的心灵更加富裕。如果我扪身边的每一个人的心灵都得到净化，我想这个社会将变的更加的温馨、和谐跟快乐。二、引导语二、引导语今天跟在座的朋友分享的主题，可能是我们一生中努力在追求的方向与目标。那是什么呢？那就是如何做一个健康、快乐的现代人，开创自己幸福的人生。（人的一生不仅仅是呼吸，也不仅仅是心脏的跳动，它还应该懂得去追求健康和快乐。人来到这个世界上就是要让自己如何健康的生存及快乐的生活。可是，就是这么简单的道理，我们很多的人在忙忙碌碌的人生旅途中不断的付出、不断的努力却发现今天的生活不是当初预想的结果，那时为什么呢？）我想，我们每一位朋友常常在见面的时候，都会问：“你好吗，你过的快乐吗”显见，追求健康与快乐是我们每一个人在我们一生当中努力在追求的方向与目标。但是，就是这么简单的问候，可能我们一辈子在不断努力追求，到头来可能还是一场空，那是为什么呢？三、课题：三、课题：★拥有正念的人，懂得反省、检讨；没有正念的人开始失败合理化，开始抱怨、批判，甚至攻击，只要不成功就一定有借口，只要做不好，一定有理由，这样不但不能反败为胜，反而一败涂地。★反省就要学会静观，要内观，不要外观。①反省是勇气的表现，自如的明镜、觉悟的根本，成功的要素。②找出成功之路的障碍，让你达不到目标。a、谁能帮助你达成目标；b、什么人已经到达目标，我可不可以向他学习。当一个人的观念不对，它的行为就不正确，当然结果也就一定不好，但现在的问题是每一个人都认为自己的观念是正确的。