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减肥与健康__PPT (1)

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减肥健康和肥胖给人体带来的危害会引起三高(高血脂、高血压、高脂肪)易患糖尿病可能导致脂肪肝、肝硬化、胆结石闭经、不孕症如今,越来越多的如今,越来越多的人开始关注减肥,人开始关注减肥,每个人都希望能有每个人都希望能有一个好身材,但是,一个好身材,但是,却有很多人盲目减却有很多人盲目减肥,从而忽视了健肥,从而忽视了健康的重要性,所以康的重要性,所以今天我的主题是今天我的主题是减肥与健康!肥与健康!减肥减肥健康健康肥胖给人体带来的危害会引起三高(高血脂、高血压、高脂肪)易患糖尿病可能导致脂肪肝、肝硬化、胆结石闭经、不孕症何谓合理减肥何谓合理减肥“调整食谱、限量进食、适当运动”是“调整食谱、限量进食、适当运动”是现代减肥的总原则。现代减肥的总原则。但实际上减肥者多以失败告终。合理的减肥是根据自己的体质、年龄、骨架大小、健康状态等条件,采取行为疗法和心理指导,配合相应的药物和饮食控制。

A8 *江

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