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健康减肥瘦身

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文档简介:

饮食美容与减肥(一)正常的睡眠时间黑眼圈是熬出来的美人是睡出来的•像这样睡得深就会长成大美人什么是深睡眠?•深睡眠,是人体睡得最熟、最酣、最不易深睡眠,是人体睡得最熟、最酣、最不易醒、最优质的阶段,此时人体内的激素在醒、最优质的阶段,此时人体内的激素在大量分泌,大量分泌,免疫细胞、各种受损细胞免疫细胞、各种受损细胞在进在进行修复修复,疲劳在,疲劳在恢复恢复、能量在、能量在储存储存,器官,器官在忙于在忙于吸收营养物质吸收营养物质、废物在、废物在大量排泄大量排泄。

A8 *江

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