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健康减肥瘦身

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文档简介：

饮食美容与减肥(一)正常的睡眠时间黑眼圈是熬出来的美人是睡出来的•像这样睡得深就会长成大美人什么是深睡眠？•深睡眠，是人体睡得最熟、最酣、最不易深睡眠，是人体睡得最熟、最酣、最不易醒、最优质的阶段，此时人体内的激素在醒、最优质的阶段，此时人体内的激素在大量分泌，大量分泌，免疫细胞、各种受损细胞免疫细胞、各种受损细胞在进在进行修复修复，疲劳在，疲劳在恢复恢复、能量在、能量在储存储存，器官，器官在忙于在忙于吸收营养物质吸收营养物质、废物在、废物在大量排泄大量排泄。

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