艾灸与养生知识讲座

艾灸养生知识讲座主要内容•简介•历史•作用•灸术•艾灸的器具•艾灸的分类•艾灸与美容•艾灸与丰胸•艾灸与减肥•艾灸与养生•常见病的艾灸治疗禁忌•注意事项3一、什么是养生？一、什么是养生？养生养生：生：生命生命、生存生存、生长生长、生活等生活等；养：保养保养、调养调养、培养培养、补养补养、护养护养。养生就是根据生命发展的规律养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体采取能够保养身体，减少疾减少疾病，增进健康增进健康，延年益寿的手段延年益寿的手段，所进行的保健活动所进行的保健活动。养生方法养生方法：饮食养生饮食养生、四时养生四时养生、运动养生运动养生、精神养生精神养生、体质养生体质养生、起居养生居养生、药物养生药物养生、针刺养生针刺养生、灸法养生灸法养生、推拿养生推拿养生、拨罐拨罐养生养生、刮痧养生刮痧养生、足疗养生等等足疗养生等等。二、什么是艾灸疗法？二、什么是艾灸疗法？定义：艾灸是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。5二、灸法简介二、灸法简介灸：针灸针灸：用针刺和艾灸刺激人体的某些特定部位用针刺和艾灸刺激人体的某些特定部位(穴位穴位)，通过经络的传导通过经络的传导来调整体内阴阳来调整体内阴阳、气血气血、脏腑机能的紊乱脏腑机能的紊乱，使机体重新达到协调和相对使机体重新达到协调和相对平衡的状态平衡的状态。针是一种用机械刺激针是一种用机械刺激，灸是一种用温度刺激灸是一种用温度刺激，二者所应用的理论和具体二者所应用的理论和具体是实践基本上是一致的是实践基本上是一致的，所以一般把二者并称为针灸疗法所以一般把二者并称为针灸疗法。《说文解字说文解字》灸，灼也灼也，从火音久从火音久。刺以石针曰砭刺以石针曰砭，灼以艾火曰灸灼以艾火曰灸。《灵枢灵枢》：针所不为针所不为，灸之所宜灸之所宜。《医学入门医学入门》：凡病药之不及凡病药之不及，针之不到之不到，必须灸之必须灸之。《扁鹊心书扁鹊心书》：“保命之法保命之法，灼艾第一灼艾第一”；“人至三十人至三十，可三年一灸脐可三年一灸脐下三百壮下三百壮，五十可二年一灸脐下三百壮五十可二年一灸脐下三百壮，六十可一年一灸脐下三百壮六十可一年一灸脐下三百壮。令人长生不老令人长生不老”；“人于无病时常灸关元人于无病时