减肥饮食

肥胖肥胖什么是肥胖？什么是肥胖？肥胖（肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。世界卫生组织（加不包括在内。世界卫生组织（WH0）标准）标准为：男性＞为：男性＞27、女性＞、女性＞25为肥胖症。为肥胖症。当您摄入的食物和饮料所提供的能量大大当您摄入的食物和饮料所提供的能量大大超出了肌体新陈代谢和基本生理运动所需的时超出了肌体新陈代谢和基本生理运动所需的时候，您的体重将会增加以至引起肥胖。候，您的体重将会增加以至引起肥胖。肥胖危害肥胖易导致各种血管疾患。肥胖易导致各种血管疾患。肥胖易诱发糖尿病。肥胖易诱发糖尿病。肥胖易引起运动系统疾患肥胖易引起运动系统疾患。肥胖易引起其它多种疾病。肥胖易引起其它多种疾病。谁说吃好不能瘦，吃好的也能瘦瘦瘦吃什么减肥吃什么减肥一周减肥食谱一周减肥食谱减肥计划减肥计划美味减肥美味减肥春季如何减肥春季如何减肥