我们可以将食物按热量高低分类如下：一、超高热量食物每百克热量＞400千卡除坚果类外，这些食物往往都是垃圾食品。除偶尔可以吃一点少量坚果类外，我们要坚决抵制这类食物。二、高热量食物每百克热量在400—200千卡之间如果选择这类食物，我们一定要...

常见食品的食物热量表五谷类,豆类的食物热量表食品名称热量(大卡)/可食部分(克)油炸土豆片黑芝麻芝麻(白)油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米薏米籼米(标一)高粱米富强粉通心粉大黄米(黍)612/100531/100517/100490/100472/100399/100386/100385/1...

常见食品的食物热量表五谷类,豆类的食物热量表食品名称热量(大卡)/可食部分(克)油炸土豆片黑芝麻芝麻(白)油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米薏米籼米(标一)高粱米富强粉通心粉大黄米(黍)612/100531/100517/100490/100472/100399/100386/100385/1...

第三部分话述一．电话接待话述顾1:你们家怎么减肥?我们是用中医的综合方法减肥.顾2:到底怎么减啊?是XX吗?不是.我们的减肥不同于世面上的任何一种减肥方法.首先,我们需要您本人到店,通过中医的望、闻、问、切诊断方式，确定你的肥胖类型，了解你的身体状况...

减肥之卡路里篇减肥之卡路里篇卡路里真是个让我们心忧的东西，热量低的东西似乎总是藏在难吃的食物里，而那些时常诱惑我们的冰激凌、红烧肉、奶酪蛋糕却热量高的吓人，每吃下一口，心里就多了一分负罪感，腰上的皮带在冥冥中似乎又要松一个洞眼……可就...