产后恢复及母乳喂养

产后恢复及母乳喂养产后恢复及母乳喂养产后的变化与调整产后的变化与调整•身心情绪变化较大身心情绪变化较大•子宫复旧，伴随疼痛子宫复旧，伴随疼痛•伤口的清洁与外阴卫生伤口的清洁与外阴卫生•恶露排除，乳汁分泌，褥汗增加恶露排除，乳汁分泌，褥汗增加•体重和体形变化体重和体形变化分娩后，子宫逐渐恢复至未孕的状态，分娩后，子宫逐渐恢复至未孕的状态，称为：“子宫复旧”。称为：“子宫复旧”。主要表现为宫体肌纤维缩复与宫内膜的再主要表现为宫体肌纤维缩复与宫内膜的再生。生。子宫复旧子宫复旧恶露分娩后从子宫排除的余血浊液，称为：“恶露”。血性恶露：色鲜红，量较多，主要为血液。持续约3~7天。浆液恶露：色淡红，少量血液，较多坏死蜕膜组织及宫颈阴道分泌物。持续约7天。白（黄）色恶露：粘稠，含大量白细胞和坏死的蜕膜组织。持续约7天。产后科学膳食产后前三天，应以清淡为主。产后前三天，应以清淡为主。第一天：鱼汤，小米粥，鸡汤面，少量红糖水第二天：鸡蛋，肉类，蔬菜，水果第三天：鱼类，猪蹄汤产后恢复及母乳喂养产后恢复及母乳喂养产后的变化与调整产后的变化与调整•身心情绪变化较大身心情绪变化较大•子宫复旧，伴随疼痛子宫复旧，伴随疼痛•伤口的清洁与外阴卫生伤口的清洁与外阴卫生•恶露排除，乳汁分泌，褥汗增加恶露排除，乳汁分泌，褥汗增加•体重和体形变化体重和体形变化分娩后，子宫逐渐恢复至未孕的状态，分娩后，子宫逐渐恢复至未孕的状态，称为：“子宫复旧”。称为：“子宫复旧”。主要表现为宫体肌纤维缩复与宫内膜的再主要表现为宫体肌纤维缩复与宫内膜的再生。生。子宫复旧子宫复旧恶露分娩后从子宫排除的余血浊液，称为：“恶露”。血性恶露：色鲜红，量较多，主要为血液。持续约3~7天。浆液恶露：色淡红，少量血液，较多坏死蜕膜组织及宫颈阴道分泌物。持续约7天。白（黄）色恶露：粘稠，含大量白细胞和坏死的蜕膜组织。持续约7天。产后科学膳食产后前三天，应以清淡为主。产后前三天，应以清淡为主。第一天：鱼汤，小米粥，鸡汤面，少量红糖水第二天：鸡蛋，肉类，蔬菜，水果第三天：鱼类，猪蹄汤