4春季肝脏养生与食补1

春季与肝脏饮食调理春天，是万物生长、万象更新的季节。《黄帝内经·素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，谓之“春气之应，养生之道也”。对老年人来说，春天更应注意饮食调养，保证健康长寿。《黄帝内经·素问》“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。夏为实寒变，奉长者少。”春季的特点春属木，其气温，通于肝，主发泄，风邪当令，为四季之首。五行肝-------春春天，是指从立春之日起，到立夏之日止,春季来临，生机盎然，人体为适应自然界的变化也活跃起来。祖国医学认为春气通于肝，天人相应，故春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康。春季与肝脏饮食调理春天，是万物生长、万象更新的季节。《黄帝内经·素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，谓之“春气之应，养生之道也”。对老年人来说，春天更应注意饮食调养，保证健康长寿。《黄帝内经·素问》“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。夏为实寒变，奉长者少。”春季的特点春属木，其气温，通于肝，主发泄，风邪当令，为四季之首。五行肝-------春春天，是指从立春之日起，到立夏之日止,春季来临，生机盎然，人体为适应自然界的变化也活跃起来。祖国医学认为春气通于肝，天人相应，故春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康。