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第1章健康忠告就是把生命目标定位就是把生命目标定位100岁！岁！•按现行公务员或教师的退休金计算，约为按现行公务员或教师的退休金计算，约为4000元/月，以月，以55岁退休算起，总共岁退休算起，总共45年，年，总共能得到的退休金超过有总共能得到的退休金超过有200万元。万元。•除了钱，因为健康问题而付出的医疗费用、身体痛苦所造成的损失是无法计算的。珍惜健康！•有了这个目标，你就不会糟蹋自己的身体，就不会透支自己的身体，就会持之以恒地保养自己这台精密仪器。珍惜眼前人！•我父亲去世后办七，我回老家的次数比他生前的次数多得多。为何不在他在世的时候多见几次面？•东南亚海啸和四川大地震的发生，许多名人与他们相处多年的人很快结婚了。为什么？要珍惜眼前人。与别人吵来吵去斗来斗去只会两败多伤；人生苦短，快乐与痛苦都要过日子，何必要选择痛苦呢？乐观是唯一选择。健康榜样健康榜样•与谭咏麟的目标一致：与谭咏麟的目标一致：“年年“年年25。”这对于我们。”这对于我们年轻化、健康化绝对起到年轻化、健康化绝对起到积极的作用。积极的作用。•我佩服汪明荃在我佩服汪明荃在60岁的时岁的时候竟然可以露出美丽背部候竟然可以露出美丽背部和腿部。和腿部。•他们靠的是什么？他们靠的是什么？乐观的情绪•要有乐观的情绪，有化解压力和不愉快的本领,有良好的生活规律。心情不好，工作压力大，血管非常容易堵塞。•那些得乳腺增生或者乳腺癌的人找我，我大体知道疾病引起的主要原因：（：（1）在工作单位不顺）在工作单位不顺心，（心，（2）或者家庭不怎么和谐，）或者家庭不怎么和谐，（3）或者生活过于紧张。）或者生活过于紧张。•她们都会说：“你怎么知道？！”：“你怎么知道？！”第1章健康忠告就是把生命目标定位就是把生命目标定位100岁！岁！•按现行公务员或教师的退休金计算，约为按现行公务员或教师的退休金计算，约为4000元/月，以月，以55岁退休算起，总共岁退休算起，总共45年，年，总共能得到的退休金超过有总共能得到的退休金超过有200万元。万元。•除了钱，因为健康问题而付出的医疗费用、身体痛苦所造成的损失是无法计算的。珍惜健康！•有了这个目标，你就不会糟蹋自己的身体，就不会透支自己的身体，就会持之以恒地保养自己这台精密仪器。珍惜眼前人！•我父亲去世后办七，我回老家的次数比他生前的次数多得多。为何不在他在世的时候多见几次面？•东南