人体必须的营养

人体必须的营养•营养素摄入不足，是造成现代都市人，尤其是都市白领亚健康的一个不可忽视的重要原因，除了改变饮食习惯外，我们还需要通过调整膳食结构，从食物中获得充分的营养素。•一个人的饮食习惯与家庭、社会和文化背景有密不可分的关系，而身体的健康，又与从饮食中获得的营养是否正确、均衡有关，健康来自营养，营养来自饮食，饮食来自文化。•属于你的饮食文化是什么呢。是去快餐店解决三餐。是用五花八门的维生素来补充体力。还是花大笔钱去瘦身减肥。。。。还是花大笔钱去医院。。。。。这些都不是合理的饮食方式，事实上，我们不仅要培养健康的饮食理念，也应该掌握最好的烹调艺术，才能拥有一套真正属于每个人的营养学。因此懂得一些营养学知识是非常重要的。•视力保护神——VA•别名：视黄醇•简介：ＶＡ有两种，一种是ＶＡ最初形态，只存在于动物性食物中；另一种可从植物性食物中的ＶＡ原－－胡萝卜素转化而来．人体必须的营养•营养素摄入不足，是造成现代都市人，尤其是都市白领亚健康的一个不可忽视的重要原因，除了改变饮食习惯外，我们还需要通过调整膳食结构，从食物中获得充分的营养素。•一个人的饮食习惯与家庭、社会和文化背景有密不可分的关系，而身体的健康，又与从饮食中获得的营养是否正确、均衡有关，健康来自营养，营养来自饮食，饮食来自文化。•属于你的饮食文化是什么呢。是去快餐店解决三餐。是用五花八门的维生素来补充体力。还是花大笔钱去瘦身减肥。。。。还是花大笔钱去医院。。。。。这些都不是合理的饮食方式，事实上，我们不仅要培养健康的饮食理念，也应该掌握最好的烹调艺术，才能拥有一套真正属于每个人的营养学。因此懂得一些营养学知识是非常重要的。•视力保护神——VA•别名：视黄醇•简介：ＶＡ有两种，一种是ＶＡ最初形态，只存在于动物性食物中；另一种可从植物性食物中的ＶＡ原－－胡萝卜素转化而来．