五色养生

L/O/G/O五色五行营养观五色五行营养观红黄绿白黑红黄绿白黑•五色养生法之说，“青色入肝，红色入五色养生法之说，“青色入肝，红色入心，白色入肺，黄色入脾，黑色入肾”，心，白色入肺，黄色入脾，黑色入肾”，并且有“五色浅淡可补五脏，深浓可泻并且有“五色浅淡可补五脏，深浓可泻五脏”之说。五脏”之说。“红”“红”•有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。力量。•红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，然铁质的食物，•如我们常吃的如我们常吃的樱桃、大枣樱桃、大枣等都是贫血患者的等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。所以，红色蔬果，女人尽可放心多吃。所以，红色蔬果，女人尽可放心多吃。•西红柿西红柿（即番茄）（即番茄）•一天一个西红柿一天一个西红柿患前列腺癌的几率减少患前列腺癌的几率减少45％；％；代表食物：苹果代表食物：苹果•在所有红色的果蔬当中，名声最好的莫过于在所有红色的果蔬当中，名声最好的莫过于苹果。苹果。•“Oneappleaday，keepsthedoctorsaway”•苹果性情温和，含有各种维生素和微量元素，苹果性情温和，含有各种维生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一个。是所有的水果中最接近完美的一个。