经络与养生 (1)

经络与保健养生经络与保健养生【一】经络经络1、什么是经络穴位、什么是经络穴位?•经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，它内联五脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据。2、经络作用和生理功能、经络作用和生理功能•经络系统对人体的生命活动起着十分重要的作用。归纳起来，主要有以下几个方面：一、是沟通表里上下，联络脏腑器官；二、是通行全身气血，濡养脏腑组织；三、是感应传导作用：在针灸时，病人出现酸、胀、麻、重等感觉称为“得气”。针刺感觉沿着经络循行部位而传导、放射，称为“行气”。得气和行气现象，就是经络感应和传导作用的具体表现。当然，在病理状态下，经络亦可成为病邪侵入和反映疾病信息的途径。四、是调节机能平衡：当人体发生疾病时，便会出现气血不和及阴阳偏盛偏衰的病理状态。用针灸、推拿、气功等治疗方法，在相关穴位上施以一定的刺激量，即可激发和增强经络的自动调节和控制机能，纠正气血阴阳的失调状态。全身经络走行及有关内容【二】经络走向经络走向•手三阴三阴、手三阳的走向和位置、手三阳的走向和位置【参阅动画参阅动画】•一：手太阴肺经——从胸走手，行于上肢前外侧缘，分两条路径。位置——1、中焦至大指端的脉。2、腕后至拇指支脉•二：手阳明大肠经——从手走头，行于上肢背外侧及面前部，分两条路径。位置——1、食指端至大肠的脉。2、缺盆至头面部的脉。