健康讲座-中医养生知识

万承志堂万承志堂祝各位身体健康祝各位身体健康健康与亚健康中医养生常识人口总数人口总数健康状态健康状态15%15%患病状态患病状态15%15%亚健康状态亚健康状态70%70%正确养生保健正确养生保健不重视养生保健不重视养生保健亚健康人群如不注意养生保健就易患病亚健康人群如不注意养生保健就易患病如能正确科保健，就能使自己转向健康如能正确科保健，就能使自己转向健康1、精力充沛、精力充沛2、应变能力强、应变能力强3、体重适当、体重适当4、生活态度乐观、生活态度乐观5、牙齿清洁、牙齿清洁6、善于休息、睡眠好、善于休息、睡眠好7、眼睛明亮、眼睛明亮8、头发有光泽、无头屑、头发有光泽、无头屑9、抗病能力强、抗病能力强1010、肌肉丰满皮肤有光泽、弹性、肌肉丰满皮肤有光泽、弹性健康的定义健康的定义健康与亚健康健康与亚健康健康与亚健康健康与亚健康亚健康定义亚健康定义健康与疾病之间第三状态，体检未发现异常，主观上有不适症状和心理感觉。是病非病，是动态状态，处于健康与疾病的过渡期。