养生必养肾 (1)

养生必养肾养生必养肾肾虚就是肾的精、气、阴、阳不足，是中医肾虚就是肾的精、气、阴、阳不足，是中医里肾脏功能方面的问题。我们平常所讲的肾里肾脏功能方面的问题。我们平常所讲的肾虚包括了肾阴虚、肾阳虚，也包括肾的阴阳虚包括了肾阴虚、肾阳虚，也包括肾的阴阳两虚。肾虚问题涉及了很多的中医基础理论，两虚。肾虚问题涉及了很多的中医基础理论，一般人很难明白，再加上当前宣传得不够细一般人很难明白，再加上当前宣传得不够细致，把很多问题都混淆了，所以糊涂的人更致，把很多问题都混淆了，所以糊涂的人更多了。我简单介绍一下肾虚，让大家对肾虚多了。我简单介绍一下肾虚，让大家对肾虚能有一个大概的印象。刚才也说了，肾虚是能有一个大概的印象。刚才也说了，肾虚是肾的精、气、阴、阳不足，那么怎么理解精、肾的精、气、阴、阳不足，那么怎么理解精、气、阴、阳呢？气、阴、阳呢？1、肾虚是怎么回事儿、肾虚是怎么回事儿--说说阴虚和阳虚说说阴虚和阳虚中医养肾专家沈志顺大夫观点：中医养肾专家沈志顺大夫观点：●中青年人容易肾阴虚，中老年人易肾阳虚。●中青年人容易肾阴虚，中老年人易肾阳虚。●畏寒怕冷、手脚冰凉、小便发黄、便秘、早●畏寒怕冷、手脚冰凉、小便发黄、便秘、早泄、遗精等，多是阴虚的表现。泄、遗精等，多是阴虚的表现。●五心烦热、小便清长、大便溏泻、阳痿等，●五心烦热、小便清长、大便溏泻、阳痿等，多是阳虚的表现。多是阳虚的表现。简单地说，肾虚就是肾的精、气、阴、阳不足，简单地说，肾虚就是肾的精、气、阴、阳不足，是中医里肾脏功能方面的问题。平常所讲的肾是中医里肾脏功能方面的问题。平常所讲的肾虚包括肾阴虚、肾阳虚，也包括阴阳两虚。肾虚包括肾阴虚、肾阳虚，也包括阴阳两虚。肾虚问题涉及了很多的中医基础理论，一般人很虚问题涉及了很多的中医基础理论，一般人很难明白，再加上当前宣传得不够细致，把很多难明白，再加上当前宣传得不够细致，把很多问题都混淆了，所以糊涂的人更多了。问题都混淆了，所以糊涂的人更多了。我简单介绍一下肾虚我简单介绍一下肾虚，让大家对肾虚能有一个大概让大家对肾虚能有一个大概的印象的印象。刚才也说了刚才也说了，肾虚是肾的精肾虚是肾的精、气、阴、阳不足不足，那么怎么理解精那么怎么理解精、气、阴、阳呢阳呢？肾阴和肾肾阴和肾精是属于物质的精是属于物质的，肾阳和肾气是属于功能的肾阳和肾气是属于功能的，大致大致可