颈部痛及预防

颈部疼痛的预防及治疗•脊柱的结构（脊柱整体图）脊柱的结构（脊柱整体图）颈部疼痛的预防及治疗•颈椎的结构颈椎的结构颈部疼痛的预防及治疗•颈部疼痛的机理颈部疼痛的机理•围绕在颈椎周围的软组织和韧带被过度拉围绕在颈椎周围的软组织和韧带被过度拉伸，但没有发生进一步伤害。伸，但没有发生进一步伤害。•突发的外力施加在颈部导致了软组织过度突发的外力施加在颈部导致了软组织过度拉伸拉伸•颈椎本身椎间盘退变或颈椎增生而压迫神颈椎本身椎间盘退变或颈椎增生而压迫神经和血管经和血管颈部疼痛的预防及治疗•颈椎疼痛的位置颈椎疼痛的位置颈部疼痛的预防及治疗•如果你有以下任何一种情况，请在练习前如果你有以下任何一种情况，请在练习前先咨询专业医生先咨询专业医生•第一次发生颈部疼痛，且在发病第一次发生颈部疼痛，且在发病7天后仍不天后仍不见好转见好转•疼痛延伸至手腕，手指有麻木或针刺感疼痛延伸至手腕，手指有麻木或针刺感•颈部疼痛由近期发生的剧烈事故引起颈部疼痛由近期发生的剧烈事故引起•不明原因地持续性剧烈头痛，并有加重的不明原因地持续性剧烈头痛，并有加重的趋势趋势•剧烈头痛并伴有恶心和头晕剧烈头痛并伴有恶心和头晕