饮食与延缓衰老2010[1].4

饮食与延缓衰老饮食与延缓衰老一、衰老及延缓衰老一、衰老及延缓衰老（agingandantiagingagingandantiaging）二、如何延缓衰老二、如何延缓衰老一、衰老及延缓衰老一、衰老及延缓衰老衰老衰老(senescencesenescence，aging)aging)：是人体的一种客观规律，当人体成年后，器官是人体的一种客观规律，当人体成年后，器官和功能随着年龄的增长产生和功能随着年龄的增长产生进行性的衰退进行性的衰退，直至死直至死亡。生存生存衰老衰老死亡死亡长寿是多数人追求的目标！长寿是多数人追求的目标！人的寿命究竟有多长？人的寿命究竟有多长？人的寿命是自身生长期的人的寿命是自身生长期的5～7倍，以人的生长期倍，以人的生长期约为约为2020年计算：应年计算：应100100～140140岁以遗传学为依据，人体的大部分细胞从胚胎开始以遗传学为依据，人体的大部分细胞从胚胎开始分裂约分裂约5050次，每次周期为次，每次周期为2.42.4年，人的寿命应为年，人的寿命应为120120岁世界卫生组织：应为世界卫生组织：应为125125～175175岁女性寿命一般比男性长女性寿命一般比男性长4～1010岁•曾先后被吉尼斯世界纪录确认为全球最长寿之人。曾先后被吉尼斯世界纪录确认为全球最长寿之人。厄瓜多的玛利亚厄瓜多的玛利亚·卡普维娅，和卓別卡普维娅，和卓別林以及希特勒一样，都是林以及希特勒一样，都是18891889年9月出生。出生。20062006年8月2727日去世，终年日去世，终年116116岁。岁。•美国田纳西州的伊莉萨白美国田纳西州的伊莉萨白·伯登伯登18901890年8月出生，于月出生，于20062006年1212月1111日去世，日去世，终年终年116116岁。岁。饮食与延缓衰老饮食与延缓衰老一、衰老及延缓衰老一、衰老及延缓衰老（agingandantiagingagingandantiaging）二、如何延缓衰老二、如何延缓衰老一、衰老及延缓衰老一、衰老及延缓衰老衰老衰老(senescencesenescence，aging)aging)：是人体的一种客观规律，当人体成年后，器官是人体的一种客观规律，当人体成年后，器官和功能随着年龄的增长产生和功能随着年龄的增长产生进行性的衰退进行性的衰退，直至死直至死亡。生存生存衰老衰老死亡死亡长寿是多数人追