细胞衰老与凋亡cellsenescenceandapoptosisorganismproliferationdifferentiationapoptosisSignaltransductionchromosome（DNADNA与蛋白质的相互作用）与蛋白质的相互作用）aging第一节细胞衰老cellsenescence概念：指生物发育成熟后，指生物发...

细胞活化与抗衰老细胞活化与抗衰老细胞细胞（cell－C）组织组织（tissue）器官器官（organ）系统系统（system）1.细胞细胞细胞膜细胞膜、细胞质、细胞核细胞质、细胞核细胞细胞是人体结构和功能的最小单位是人体结构和功能的最小单位细胞膜细胞膜细...

抗衰老的重要途径抗衰老的重要途径国家高级健康管理师国家高级健康管理师自古至今永恒的话题自古至今永恒的话题：《素问·上古天真论》指出：“尽终其天年，度百岁乃去”，《灵素·天年篇》也有“人之寿百岁而死”等记述《老子》中记述“人之大限，以百...

调整睡眠调整睡眠（一）（一）人不吃饭可活人不吃饭可活2020天，不喝水可活天，不喝水可活7天，而不睡觉只能天，而不睡觉只能活5天全球约全球约30%30%的人群有睡眠困难，影响了睡眠应有的恢的人群有睡眠困难，影响了睡眠应有的恢复作用复作用...

人为什么衰老？人为什么衰老？哪些因素影响健康长寿？哪些因素影响健康长寿？健康指引：营养均衡心态平衡（含精神）运动以恒从细胞凋亡到整体衰老细胞的萎缩与恶化细胞的恶性繁殖:癌细胞细胞体内垃圾的堆积教职工群体的特殊性教职工群体的特殊...

衰老•在人的生命周期中，有一个随着时间推移在人的生命周期中，有一个随着时间推移而表现出机体器官机能不断退化，直至死亡的而表现出机体器官机能不断退化，直至死亡的过程，这个过程在医学老年学中被称之为过程，这个过程在医学老年学中被称之为衰老...

饮食与延缓衰老饮食与延缓衰老一、衰老及延缓衰老一、衰老及延缓衰老（agingandantiagingagingandantiaging）二、如何延缓衰老二、如何延缓衰老一、衰老及延缓衰老一、衰老及延缓衰老衰老衰老(senescencesenescence，aging)aging)：是人体的一种...

延缓衰老抗突变专题讲座（仅供内部参考）延缓衰老延缓衰老抗突变抗突变专题讲座专题讲座延缓衰老抗突变专题讲座（仅供内部参考）目录目录•背景介绍背景介绍•衰老与突变衰老与突变•类胡萝卜素相关知识类胡萝卜素相关知识延缓衰老抗突变专题讲座（仅供...

◆※简单来说：衰老就是简单来说：衰老就是细胞缓慢坏死，导致器官细胞缓慢坏死，导致器官与身体机能衰退，生物体与身体机能衰退，生物体活力降低，死亡几率上升活力降低，死亡几率上升的一个过程。的一个过程。※中医认为老之根源在中医认为老之根源在...

怎样才能健康？怎样才能健康？健康与长寿健康与长寿，自古以来就是人类共同的心愿和普遍，自古以来就是人类共同的心愿和普遍关心的一件大事。特别是随着精神生活的日益丰富关心的一件大事。特别是随着精神生活的日益丰富和物质水平的不断提高，人们愈...