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运动与体重控制

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文档简介:

运动与体重控制运动与体重控制运动与体重控制内容身体成分了解肥胖的定义、种类、原因减肥的方法运动减肥的原理及方法减肥与营养国际医学界的关注肥胖病——二十一世纪的健康杀手减肥属于生理—心理—社会医疗美容系统工程。国际上在减肥瘦身技术上的新趋势非常强调个体化治疗,包括饮食控制、行为矫正、体育锻炼、生物医学减肥瘦身等。肥胖增加的首要因素是“能量摄入过多和能量消耗过少”,还有是某些内科疾病的并发症,此外还有遗传因素有一定关系。大多数现代人从美学的眼光关心自己的身材和体重,而医学界已清楚地认识到,肥胖是对人类健康和生命的最大威胁,减肥是一个综合医疗的治疗过程。我国及世界肥胖现象肥胖人口日见增多,全球已达12亿。联合国环境调查组织--世界观察协会公布的一项调查报告表明:肥胖正在成为世界范围的一个主要问题,与80年代相比,全世界超重人数大幅度增长,已有12亿人口。美国有55%的人超重,23%的成人肥胖,20%的儿童肥胖或超重。在英国,有1/5的妇女和1/6的男性肥胖;45%的男性和33%的妇女超重。在西方国家,每年花在肥胖症上的支出占医疗总支出的2%至5%左右。据我国有关部门公布的数字,我国肥胖人口已达7000万左右,我国城市人口中有17%是肥胖者,北京市肥胖人口占总人口的30%多,中国的儿童有51%是肥胖者。世界卫生组织采用的标准长期以来世界卫生组织采用的体重指数(BMI指数)法(以体重/身高平方)仅能反映出患者肥胖的一个侧面。而且,对亚洲人而言,当BMI指数超过23时,就表示肥胖;而对欧洲人而言,这一指数的正常标准为25以下。因此,同样一个体重指数,相对欧亚两个人种而言,肥胖的严重程度并不相同。因此,亚洲人急需符合自身特点的肥胖判定方法,以指导肥胖症的诊断和治疗。

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