肥胖与运动减肥

肥胖与运动减肥一、肥胖及危害一、肥胖及危害肥胖定义肥胖定义是一种常见的、明显的、复杂的代谢失调症，可以影是一种常见的、明显的、复杂的代谢失调症，可以影响整个机体的生理过程。表现为机体脂肪组织量过多，响整个机体的生理过程。表现为机体脂肪组织量过多，和/或脂肪组织与其他软组织的比例过高。或脂肪组织与其他软组织的比例过高。脂肪分为：必需脂肪：维持正常生理功能脂肪分为：必需脂肪：维持正常生理功能储存脂肪：保温、缓冲机械撞击及能源储存储存脂肪：保温、缓冲机械撞击及能源储存肥胖对人体的危害肥胖对人体的危害（1）降低心血管功能，增加心血管疾病）降低心血管功能，增加心血管疾病（2）影响消化系统的功能（非酒精性脂肪肝））影响消化系统的功能（非酒精性脂肪肝）（3）影响内分泌系统的功能（）影响内分泌系统的功能（2型糖尿病）型糖尿病）（4）增加某些癌症发生的危险性（结肠癌））增加某些癌症发生的危险性（结肠癌）（5）肥胖还容易引起脑卒中、关节软组织损伤、生殖）肥胖还容易引起脑卒中、关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍等能力下降以及心理障碍等（一）肥胖成因（一）肥胖成因1.遗传因素遗传因素2.生理因素生理因素-中枢体重“调定点”理论中枢体重“调定点”理论3.代谢因素代谢因素4.环境和行为因素环境和行为因素一、一、造成肥胖流行的主要原因造成肥胖流行的主要原因