情绪调节情绪调节与心理减压与心理减压请把你两周内体验到的情绪画到情绪树上，看看自己近期有哪些情绪体验？紧张紧张焦虑焦虑急躁急躁担忧担忧不安不安恐惧恐惧自卑自卑浮躁浮躁（一）焦虑焦虑是源于对事情的担忧而出现的一种焦虑是源...

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一到年底，各式各样的消息纷至沓来：年底分红是否如付出同样的多，升职提薪是否有望„„如果未尽如愿，你烦躁、焦虑、嫉妒、失眠、腰酸背痛的症状是否越加严重?这一切，归根结底是你身心是否失衡了?劳累了一整年，各种亚健康的症状越来越多，烦躁、焦虑...

生活条件的改善，使人有了更多的冀望，长寿、高寿、甚至长生不老，这些古老的话题，又一次摆在了人们的面前，与以往的朝代不同的是，在以前，这些愿望显得有些奢侈，是得道高僧、世外高人、达官贵人们的专利，而在今天，普通老百姓们也有资格拥有这些愿...

整形咨询师要养成的99条好习惯太难了啊习惯从细节做起1.从容从大方开始2.培养自信的语言3.让你的笑容像阳光一样4.积极表露你的热情5.让表达自己成为一种习惯6.让你的肢体语言更有感染力7.谈吐讲究“不凡”8.站坐走要“有形”9.让你的行动更干练10.用知识来...

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挑战自我挑战自我团结奋进团结奋进户外拓展活动方案活动概况活动概况【参加人数参加人数】130人以内人以内【男女比例男女比例】1:1【活动时长活动时长】1天【活动时间活动时间】月【活动目的活动目的】减压沟通、塑造轻松的团队氛围减压沟通、塑造轻松...