小细节让颈椎腰椎大不同老化？or缺乏养护？我们的身体就像是一部常年运转的机器，随着年龄的增长，这部机器会出现各种各样的问题。很多人认为年纪大了身体会自然老化，颈椎腰椎的疼痛是由于“老胳膊老腿不中用了”造成的。其实，这是一个错误的观点。...

1.坐姿正确:要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。2.活动颈部：应在工作1～2小时小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次...

办公室保健、颈椎、腰椎病预防讲座善待您的颈腰，呵护您的手足善待您的颈腰，呵护您的手足第一节第一节中国爆发电脑骨骼病中国爆发电脑骨骼病有这样一个故事有这样一个故事……！全国7%-10%的人患有颈椎病。近1.5亿人患此病。全国长期伏案者颈椎病发...

颈椎病的自我保健颈椎病的自我保健目录目录颈椎病自测颈椎病自测颈椎病的临床知识颈椎病的临床知识颈椎自我保健方法颈椎自我保健方法腰椎疾病的临床知识腰椎疾病的临床知识脊椎脊椎保养保养秘笈秘笈颈椎病自测颈椎病自测1.长时间伏案工作、学...

颈部保健颈椎的结构和功能颈椎侧面观人体的脊柱是一个传接重量的不规则柱体颈椎上承接头颅，下由胸椎支承颈椎的连接以椎管为界，我们将脊椎分为前部和后部前部主要承受压力，后部主要承受牵张力颈椎横断面一26个椎孔相连续形成椎管容纳脊髓，上与大脑相...

颈椎病的防治颈椎病的防治目录颈椎病及其治疗颈椎病及其治疗颈椎病的预防颈椎病的预防正确的睡眠姿态正确的睡眠姿态白领如何预防颈椎病白领如何预防颈椎病选择合适的枕头与床选择合适的枕头与床脊柱的生理曲线脊柱的生理曲线正常人的颈椎和腰椎都是正常...

福建省第二人民医院福建省第二人民医院王诗忠王诗忠颈椎病一、概况与临床表现1、概念颈椎病，又称颈椎综合症，是由于颈椎椎间盘、颈椎骨关节及其相关的肌肉、韧带、筋膜等所发生的退行性改变及其继发改变，刺激或压迫了周围的脊髓、神经、血管等组织，...

颈椎病的预防保健知识颈椎病的预防保健知识颈椎病（颈椎综合征），是发生颈椎退行性病变基础上，因颈神经根、椎动脉、颈交感神经甚至颈段脊髓压迫或刺激而出现的临床症候群□颈椎病不是大病□颈椎病不是大病□颈椎病却是常见病，严重影响生存□颈椎病却...

2020/4/16推拿学科1推拿学推拿学2020/4/16推拿学科2颈椎病2020/4/16推拿学科3一、概述一、概述1定义颈椎病又称颈椎综合症。是由于颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生、颈部扭伤等原因引起脊柱内外平衡失调刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉或交...

福建省第二人民医院福建省第二人民医院王诗忠王诗忠颈椎病一、概况与临床表现1、概念颈椎病，又称颈椎综合症，是由于颈椎椎间盘、颈椎骨关节及其相关的肌肉、韧带、筋膜等所发生的退行性改变及其继发改变，刺激或压迫了周围的脊髓、神经、血管等组织，...