1.坐姿正确:要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。2.活动颈部：应在工作1～2小时小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次...

颈椎病的自我保健颈椎病的自我保健目录目录颈椎病自测颈椎病自测颈椎病的临床知识颈椎病的临床知识颈椎自我保健方法颈椎自我保健方法腰椎疾病的临床知识腰椎疾病的临床知识脊椎脊椎保养保养秘笈秘笈颈椎病自测颈椎病自测1.长时间伏案工作、学...

颈椎病的防治颈椎病的防治目录颈椎病及其治疗颈椎病及其治疗颈椎病的预防颈椎病的预防正确的睡眠姿态正确的睡眠姿态白领如何预防颈椎病白领如何预防颈椎病选择合适的枕头与床选择合适的枕头与床脊柱的生理曲线脊柱的生理曲线正常人的颈椎和腰椎都是正常...

福建省第二人民医院福建省第二人民医院王诗忠王诗忠颈椎病一、概况与临床表现1、概念颈椎病，又称颈椎综合症，是由于颈椎椎间盘、颈椎骨关节及其相关的肌肉、韧带、筋膜等所发生的退行性改变及其继发改变，刺激或压迫了周围的脊髓、神经、血管等组织，...

2020/4/16推拿学科1推拿学推拿学2020/4/16推拿学科2颈椎病2020/4/16推拿学科3一、概述一、概述1定义颈椎病又称颈椎综合症。是由于颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生、颈部扭伤等原因引起脊柱内外平衡失调刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉或交...

福建省第二人民医院福建省第二人民医院王诗忠王诗忠颈椎病一、概况与临床表现1、概念颈椎病，又称颈椎综合症，是由于颈椎椎间盘、颈椎骨关节及其相关的肌肉、韧带、筋膜等所发生的退行性改变及其继发改变，刺激或压迫了周围的脊髓、神经、血管等组织，...

颈椎病推拿治疗颈椎病推拿治疗概念颈椎病是指由于颈椎间盘变性、颈颈椎病是指由于颈椎间盘变性、颈椎骨质增生，使周围的软组织受害椎骨质增生，使周围的软组织受害所引起的症候群所引起的症候群,,轻者只影响肩颈轻者只影响肩颈部肌肉，严重者可影响颈...

脊椎病的中医诊治脊椎病的中医诊治（颈椎病）（颈椎病）提纲•一、关于脊柱疾病一、关于脊柱疾病•二、关于颈椎病二、关于颈椎病•三、中医理论与颈椎病三、中医理论与颈椎病•四、颈椎病的治疗四、颈椎病的治疗•五、颈椎病的预防保健五、颈椎病的预防...

颈椎病预防与保健颈椎病预防与保健颈椎结构颈椎结构颈椎生理曲度正常向后弯曲正常颈椎曲度正常颈椎曲度颈椎曲度消失反曲颈椎曲度消失反曲什么是颈椎病什么是颈椎病颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐...

2020/4/16推拿学科1推拿学推拿学2020/4/16推拿学科2颈椎病2020/4/16推拿学科3一、概述一、概述1定义颈椎病又称颈椎综合症。是由于颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生、颈部扭伤等原因引起脊柱内外平衡失调刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉或交...