6冬季养生之进补

冬令进补起源•冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：一。中医云：“万物皆生于春，长于夏，万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。收于秋，藏于冬，人亦应之。”•古人认为，冬三月是古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气生机潜伏、阳气内藏内藏”的季节，应讲究的季节，应讲究“养藏之道养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。蓄的最佳时机。•冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，投资少、见效快。•事实证明，冬令进补不仅能调养身事实证明，冬令进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。病能力。冬令进补的缘由冬令进补的缘由•“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。人亦应之。”•冬三月冬三月“生机潜伏，阳气内藏生机潜伏，阳气内藏”冬天是一年四季中保养、积蓄的阶段。冬天是一年四季中保养、积蓄的阶段。冬季消化吸收功能增强，食欲旺盛，冬季消化吸收功能增强，食欲旺盛，“补得进补得进”“冬季进补，来春打虎。”“冬季进补，来春打虎。”“三九补一冬，来年无病痛”“三九补一冬，来年无病痛”“冬吃萝卜夏吃姜，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”不劳医生开药方”冬至起九，膏方进补冬至起九，膏方进补冬令进补起源•冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：一。中医云：“万物皆生于春，长于夏，万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。收于秋，藏于冬，人亦应之。”•古人认为，冬三月是古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气生机潜伏、阳气内藏内藏”的季节，应讲究的季节，应讲究“养藏之道养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。蓄的最佳时机。•冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，投资少、见效快。•事实证明，冬令进补不仅能调养身事实证明，冬令进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。病能力。冬令进补的缘由冬令进补的缘由•“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。人亦应之。”•冬三月冬三月“生机潜伏，阳气内藏