“五谷杂粮”话健康

六脏：六脏：肝·心·脾·肺·肾·心包心包人体的实体性器官，人体的实体性器官，生化并储存人体的精华生化并储存人体的精华！六腑：六腑：胆·小肠小肠·胃·大肠大肠·膀胱膀胱·三焦三焦空体性器官，人体的输送管道空体性器官，人体的输送管道，消化食物并排除废物，消化食物并排除废物！木--肝脏肝脏·胆主经络主经络开窍于眼开窍于眼对应春天对应春天绿色绿色春养肝、胆春养肝、胆火--心脏心脏·小肠小肠主血脉主血脉开窍于舌开窍于舌对应夏天对应夏天红色红色夏养心、小肠夏养心、小肠土--脾脏脾脏·胃脾胃是后天之本，开窍于唇脾胃是后天之本，开窍于唇气血升华之源气血升华之源黄色黄色长夏养脾胃长夏养脾胃金--肺·大肠大肠主皮毛主皮毛开窍于鼻开窍于鼻对应秋天对应秋天白色白色秋养肺秋养肺水--肾·膀胱膀胱主骨髓主骨髓开窍于耳开窍于耳对应冬天对应冬天黑色黑色冬养肾冬养肾春养肝春养肝夏养心夏养心秋养肺秋养肺冬养肾冬养肾一年四季养脾胃！一年四季养脾胃！在中医学里，“在中医学里，“肝、肝、心、脾、肺、肾心、脾、肺、肾”这五行”这五行状态的细小变动，直接影状态的细小变动，直接影响肤色、健康，即使再好响肤色、健康，即使再好的护肤品和保健品，也无的护肤品和保健品，也无法改变身体内部的病症，法改变身体内部的病症，所以中医美容很讲究内调所以中医美容很讲究内调和外治相结合，找回健康和外治相结合，找回健康的平衡状态。的平衡状态。中国人说：“民以食为天”，从身体健康来讲，饮食是健中国人说：“民以食为天”，从身体健康来讲，饮食是健康的基础，要合理膳食，中医认为“药食同源”，不同颜色的康的基础，要合理膳食，中医认为“药食同源”，不同颜色的食物即可以治疗不同的疾病。食物即可以治疗不同的疾病。一、五行、五季、五谷、与五脏的对应关系一、五行、五季、五谷、与五脏的对应关系五行：五行：木、火、土、金、水；水；五季：五季：春、夏、长夏长夏、秋、冬；冬；五脏：五脏：肝、心、脾胃脾胃、肺、肾；肾；五色：五色：青、红、黄、白、黑（五谷杂粮保健康）（五谷杂粮保健康）六脏：六脏：肝·心·脾·肺·肾·心包心包人体的实体性器官，人体的实体性器官，生化并储存人体的精华生化并储存人体的精华！六腑：六腑：胆·小肠小肠·胃·大肠大肠·膀胱膀胱·三焦三焦空体性器官，人体的输送管道空体性器官，人体的输送管道，消化食物并排除废物，消化食物并排除废物！木--肝脏肝脏·胆