中华食疗

中华养生（食疗，药膳）食疗指的是？食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。药疗的好处是在于能够对症下药，速度比较快地使疾病治愈，而缺点则是针对性太强，反而顾及不到身体各个机能的调节，而且平常人一般不会服用药物，以免降低身体自然抵抗能力中华食疗我们的祖先把“美食养身”和“防病治病”两者相互结合，溶为一体，能补能治，创造了“中国食疗学。中华食疗加入少量药材，达到养生，防病的效果。如何进行食疗根椐各人的体质选食（1）健康之人：阴平阳秘，气血调和（2）老年人：宜食温热熟食物，忌食粘硬生冷食物。（3）体质偏寒的人：宜食温热性食物（4）体质偏热的人：宜食寒凉性食物，如何进行食疗（5）体胖之人：食欲亢进，多痰湿，宜吃清淡化痰的食物，为能饱腹，可多吃些纤维素较多的蔬菜（6）体瘦的人：血亏津少,宜吃滋阴生津的食物，若脾胃功能欠佳者，可常吃山药莲子粥等。中华养生（食疗，药膳）食疗指的是？食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。药疗的好处是在于能够对症下药，速度比较快地使疾病治愈，而缺点则是针对性太强，反而顾及不到身体各个机能的调节，而且平常人一般不会服用药物，以免降低身体自然抵抗能力中华食疗我们的祖先把“美食养身”和“防病治病”两者相互结合，溶为一体，能补能治，创造了“中国食疗学。中华食疗加入少量药材，达到养生，防病的效果。如何进行食疗根椐各人的体质选食（1）健康之人：阴平阳秘，气血调和（2）老年人：宜食温热熟食物，忌食粘硬生冷食物。（3）体质偏寒的人：宜食温热性食物（4）体质偏热的人：宜食寒凉性食物，如何进行食疗（5）体胖之人：食欲亢进，多痰湿，宜吃清淡化痰的食物，为能饱腹，可多吃些纤维素较多的蔬菜（6）体瘦的人：血亏津少,宜吃滋阴生津的食物，若脾胃功能欠佳者，可常吃山药莲子粥等。中华养生（食疗，药膳）食疗指的是？食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。药疗的好处是在于能够对症下药，速度比较快地使疾病治愈，而缺点则是针对性太强，反而顾及不到身体各个机能的调节，而且平常人一般不会服用药物，以免降低身体自然抵抗能力中华食疗我们的祖先把“美食养身”和“防病治病”两者相互结合，溶为一体，能补能治，创造了“中国食疗学。