《四季养生保健宜忌全书》之春夏篇。总序前言早在2000多年前，我们祖先就认识到人与自然的密切关系，提出了人与自然是一个统一的动态和整体，即天人合一的观点。如《素问·金匮真言论》谓“五脏应四时，各有收受”。正因为与自然是一个统一的动态和整...

《四季养生保健宜忌全书》之春夏篇。总序前言早在2000多年前，我们祖先就认识到人与自然的密切关系，提出了人与自然是一个统一的动态和整体，即天人合一的观点。如《素问·金匮真言论》谓“五脏应四时，各有收受”。正因为与自然是一个统一的动态和整...

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中医护理学基础Page2上血压癿饮食宜忌适宜食物1.宜食清凉苦寒、富含维他命B、C癿食物，如白菜、蕃茄、苦瓜、空心菜、高丽菜、冬瓜、葡萄柚、西瓜、苹果、橘子、香蕉、葡萄、柿子等。2.海带与绿豆均属凉性，吅煮成厚汤，可降上血压。3.多吃粗纤...

中医护理学基础Page2上血压癿饮食宜忌适宜食物1.宜食清凉苦寒、富含维他命B、C癿食物，如白菜、蕃茄、苦瓜、空心菜、高丽菜、冬瓜、葡萄柚、西瓜、苹果、橘子、香蕉、葡萄、柿子等。2.海带与绿豆均属凉性，吅煮成厚汤，可降上血压。3.多吃粗纤...

12春季是人体气血活动、新陈代谢最活跃的时期，春季是人体气血活动、新陈代谢最活跃的时期，是阳气生发的季节，应该顺应天时的变化，通过饮是阳气生发的季节，应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气，保持身体健康。食调养阳气，保持身体健康。春季养生...

饮食与养生第八讲第八讲饮食与养生饮食与养生主要内容1.概念2.研究内容3.意义1.预防2.滋养3.益寿4.治疗1.天人相应2.全面膳食3.合理搭配4.饮食有节5.饮食卫生6.饮食禁忌7.辨证用膳1.最佳食品2.垃圾食品3.中国居民膳食指南1.现状2.建议饮食养生概述饮食养生概述...

养生12020/4/17中医养生学的方法中医养生学的方法2020/4/17养生2第一节第一节中医养生学的基本概念中医养生学的基本概念•什么是养生？•养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。养生一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、...

饮食与养生饮食与养生饮食，是保持人体健康的一大要素，饮食营养不仅是维持人体正常生理活饮食，是保持人体健康的一大要素，饮食营养不仅是维持人体正常生理活动的基本物质，也是提高机体抗病能力，促进生长发育，促进健康长寿的重要动的基本物质，也是...