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中医秋冬季养生金风送爽天人相应—养生之本养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。中医学强调“整体观念”，认为人的一切生命活动都与大自然息息相关，必须与其保持和谐一致，才能保持健康。把握四季节律进行调养•一年中春温、夏...

秋冬季养生什么是养生养生：即保养人的生命。是人类为了自身更好的生存与发展，根据生命过程的客观规律客观规律，有意识进行的一切物质和精神的身物质和精神的身心养护活动。养生的目的：保持健康、养性延年养生的意义：●个人要想身心健康、延...