《营养学概论》_ppt文件

营养学概论2005-10-6第一期营养师培训班一、营养学的主要内容营养学：是研究人体营养过程、需要和来源以及营养与健康关系的科学。营养学的主要内容包括：1、人体对营养的需要，即营养基础2、各类食物的营养价值3、不同人群的营养需要4、临床营养学（疾病营养学）5、社区营养营养学的基本概念营养：指人体摄取、消化、吸收、利用食物中各种营养素来维持人体生命活动的生物学过程。营养素：食物中具有营养作用的有效成分，分六类：宏量营养素、微量营养素常量元素、微量元素营养价值：指食物中所含的营养的种类和多少、比例是否恰当。如：母乳的钙磷比例合适，孩子不易得佝偻病。营养学的基本概念营养素还可分为：1、必需营养素：不能在人体内合成或合成的数量和速度不够用，必需从食物中获得的营养素，一共约有42种（见下页）。2、非必需营养素：指：可以在人体内合成，而且合成的数量和速度能够满足人体的需要，食物中缺少了也无妨的营养素。必需营养素碳水化合物1种：葡萄糖必需氨基酸9种：缬、异、亮、赖、苏、色、组、苯、蛋。必需脂肪酸2种：亚油酸、亚麻酸。维生素14种：Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ、B1、B2、B3（泛酸）、B5（烟酸）、B6（吡哆素）、B12(钴胺素)、叶酸、生物素、胆碱、Ｃ矿物质15种：钙、磷、钾、钠、镁、氯、硫、铁、锌、铜、碘、硒、铬、钴、钼。水营养学概论2005-10-6第一期营养师培训班一、营养学的主要内容营养学：是研究人体营养过程、需要和来源以及营养与健康关系的科学。营养学的主要内容包括：1、人体对营养的需要，即营养基础2、各类食物的营养价值3、不同人群的营养需要4、临床营养学（疾病营养学）5、社区营养营养学的基本概念营养：指人体摄取、消化、吸收、利用食物中各种营养素来维持人体生命活动的生物学过程。营养素：食物中具有营养作用的有效成分，分六类：宏量营养素、微量营养素常量元素、微量元素营养价值：指食物中所含的营养的种类和多少、比例是否恰当。如：母乳的钙磷比例合适，孩子不易得佝偻病。营养学的基本概念营养素还可分为：1、必需营养素：不能在人体内合成或合成的数量和速度不够用，必需从食物中获得的营养素，一共约有42种（见下页）。2、非必需营养素：指：可以在人体内合成，而且合成的数量和速度能够满足人体的需要，食物中缺少了也无妨的营养素。必需营养素碳水化合物1种：葡萄糖必