因人养生-2011.11

第五章第五章因人制宜因人制宜中篇中篇教学目的与要求：教学目的与要求：熟悉体质的概念和分类，掌握不同体质的特征与养熟悉体质的概念和分类，掌握不同体质的特征与养生方法生方法熟悉青春期、中老年期的体质特点和养生方法熟悉青春期、中老年期的体质特点和养生方法了解妇女、儿童、体力、脑力劳动者的保健常识了解妇女、儿童、体力、脑力劳动者的保健常识体质养生体质养生胎教与儿童养生胎教与儿童养生青春期养生青春期养生中老年养生中老年养生妇女养生妇女养生脑力劳动者的保健脑力劳动者的保健体力劳动者的保健体力劳动者的保健残疾人群的养生残疾人群的养生复习思考题复习思考题体质的概念体质的概念体质差异的形成原因体质差异的形成原因体质的分类体质的分类不同体质的养生方法不同体质的养生方法体质的概念体质的概念体，指身体、形体、个体；质，指素质、质量、性质。体，指身体、形体、个体；质，指素质、质量、性质。体质，有身体素质、形体质量、个体特质多种含义。体质，有身体素质、形体质量、个体特质多种含义。体质体质——是人群及人群中的个体由于先天禀赋、后天生活是人群及人群中的个体由于先天禀赋、后天生活方式、生存环境等多种因素的影响，在其生长发育和衰老过方式、生存环境等多种因素的影响，在其生长发育和衰老过程中，在机体形态结构、功能活动、物质代谢、生理活动等程中，在机体形态结构、功能活动、物质代谢、生理活动等方面固有的、相对稳定的特征。方面固有的、相对稳定的特征。个体在生理上的身心特性个体在生理上的身心特性称为体质称为体质