运动减肥

二、运动减肥二、运动减肥1.1.造成肥胖流行的主要原因造成肥胖流行的主要原因2.2.运动减肥运动减肥1造成肥胖流行的主要原因造成肥胖流行的主要原因1.1肥胖成因肥胖成因:★遗传因素遗传因素影响能量摄入影响能量摄入影响脂肪细胞贮存脂肪影响脂肪细胞贮存脂肪影响能量消耗影响能量消耗★脂肪组织和脂肪细胞的变化脂肪组织和脂肪细胞的变化——棕色脂肪棕色脂肪★代谢因素代谢因素★环境和行为因素环境和行为因素1.21.2现代肥胖流行的原因现代肥胖流行的原因★过量饮食过量饮食★缺乏体力活动缺乏体力活动体重、体成分控制的理论基础体重、体成分控制的理论基础能量平衡能量平衡能量摄取和能量消耗之间的关系决定了能能量摄取和能量消耗之间的关系决定了能量的平衡状态量的平衡状态